> ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ: ΓΥΝΑΙΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ | ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ


Καλώς ήρθατε στο Ανακαλύπτω!
  
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΓΥΝΑΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΓΥΝΑΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Η Δήμητρα Παπαδοπούλου δεν πιστεύει πολύ στη φεμινιστική επανάσταση

0

Πόσο έχει αλλάξει ο «μανταμσουσουδισμός»* στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια;

Έχει ψιλοαλλάξει, δεν είναι το ίδιο. Βέβαια η ψυχοσύνθεση και το βασικό κομμάτι μένει ίδιο, δηλαδή η ανάγκη μιας γυναίκας ή κι ενός άνδρα, γιατί δεν είναι απαραίτητα θέμα φύλου, να απαρνιούνται την αλήθειά τους, την καταγωγή τους και να φαντασιώνονται ότι είναι κάτι άλλο. Αυτό δεν έχει αλλάξει σα βασική ανάγκη ανθρώπινη. Είναι μια παρερμηνεία του κοινωνικού ρόλου. Οι «σουσούδες» είναι γιατί θέλουν στα μάτια των άλλων να είναι κυρίως κάτι διαφορετικό, αυτό είναι το στάνταρ που δεν αλλάζει. Αυτό που έχει αλλάξει σήμερα είναι ότι η γυναίκα διεκδικεί και περισσότερο «σουσουδισμό» στη μόρφωση, την παιδεία, την κουλτούρα.

Θεωρείς πως η σημερινή Ελληνίδα «μπορεί να μείνει μόνη της»* πλέον ή οι ανασφάλειες που έχουν δημιουργήσει τα στερεότυπα χρόνων (π.χ. αν δεν έχεις παντρευτεί και κάνει παιδιά μέχρι τα 30κάτι, θεωρείσαι γεροντοκόρη) καλά κρατούν;

Πιστεύω ότι ο άνθρωπος γενικά δε μπορεί να μείνει μόνος του, ανεξάρτητα από τη γυναίκα και τον άντρα. Πιστεύω ότι και οι δύο έχουν τα ίδια βάσανα να αποκατασταθούν, να βρουν το ταίρι τους. Το βασικό είναι το ψυχικό κομμάτι, του να έχουν ένα σύντροφο και το κοινωνικό κομμάτι, που πρέπει να σκάνε στην κοινωνία δυο-δυο, με το ταίρι τους και την οικογένειά τους.
Γενικά, για να μη σε παραπλανάω, εγώ δεν πιστεύω πολύ σε αυτή τη φεμινιστική επανάσταση. Εγώ πιστεύω ότι όσο η γυναίκα γιορτάζει τη μέρα της, τόσο είναι σα να λέει ότι είναι κάτι κατώτερο και διαφορετικό. Η γυναίκα είναι κάτι εξαιρετικό, που γιορτάζει κάθε μέρα. Δεν το πολυπιάνω όλο αυτό, σα να είναι η γυναίκα όπως λέμε «γιορτάζουμε την απελευθέρωση του Έθνους». Πιστεύω ότι η γυναίκα είναι απλά το άλλο φύλο, που χωρίς αυτό το φύλο, ούτε το άλλο μπορεί να συνυπάρξει.

Το χιούμορ ποιων γυναικών (κωμικών και μη, ζωντανών ή όχι), κατά την άποψή σου, πρέπει να αποτελεί έμπνευση για κάθε σύγχρονη γυναίκα;

Δε μπορώ να στο ονοματίσω με πρόσωπα συγκεκριμένα. Μπορώ να στο περιγράψω όμως. Οποιαδήποτε γυναίκα δεν παίρνει σοβαρά το γυναικείο ρόλο και το ρόλο sex symbol. Εκεί είναι που χάνει η γυναίκα την ταυτότητά της.

Δεν είναι και οι γυναίκες που έχουν και την περγαμηνή του χιούμορ. Πολλές είναι, αλλά δε μου 'ρχεται κάποια. Να σου πω τη Βλαχοπούλου; Οκ, αλλά είναι πολύ κλισέ. Η γυναίκα δε χαρακτηρίζεται από το χιούμορ της. Κι αν κάνει χιούμορ είναι λίγο μαϊμουδοκατάταση. Κατάλαβες; Δεν είναι πηγαίο. Δε συνδέεται με την πηγή του χιούμορ. Γιατί η πηγή του χιούμορ σε ανατρέπει ολόκληρο.

Πόσο έχει αλλάξει η θέση της γυναίκας στον κλάδο σου και πώς βλέπεις να εξελίσσεται στα επόμενα χρόνια;

Κοίταξε, στον κλάδο μου πάντα οι γυναίκες ήταν πολύ μπροστά. Ο θίασος Κοτοπούλη και σε άλλους, η γυναίκα πάντα έπαιζε ένα ρόλο στο θέατρο και στο θέαμα. Δεν ξέρω τι μπορεί να έχει αλλάξει. Παρασκηνιακά, νομίζω μια από τα ίδια έχουμε. Κάποιες γυναίκες είναι στέρεες και δυναμικές και κάποιες άλλες μέσα από τη θηλυκότητα κατακτούν κάποια πράγματα. Για να μη σε μπερδεύω, είναι ένας χώρος που πάντα η γυναίκα ήταν μπροστά. Δηλαδή η Παξινού ήταν πριν από το Μινωτή. Eκεί που ο κόσμος είναι ο πελάτης και πληρώνει, η θηλυκή ενέργεια ήταν πολύ πιο δυναμική πάντα. Άρα δε μπορώ να σου πω για κάποια μεταβολή. Οι γυναίκες πάντα ήταν πολύ δυναμικές σε αυτό το χώρο.

*Η Δήμητρα Παπαδοπούλου είναι ηθοποιός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης. Τη σαιζόν 2017-18 αναμένεται να υποδυθεί τη «Μαντάμ Σουσού» στο θέατρο αλλά και να παίξει στην παράσταση «Δε μπορώ να μείνω μόνη μου».

huffingtonpost.gr

Ξέρετε σε ποια ηλικία θεωρούν οι άνδρες ότι η γυναίκα είναι "στα πιο όμορφά της";

0

Μια έρευνα από το πανεπιστημιακό κέντρο Χακενσακ του Νιου Τζέρσι στις ΗΠΑ, που έγινε σε περισσότερες από 500 γυναίκες, είχε δείξει ότι μια γυναίκα είναι σεξουαλικά περισσότερο ενεργή και απολαμβάνει το σεξ, από τα 31 της μέχρι τα 45 της.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι οι γυναίκες μέσης αλλά και μεγαλύτερης ηλικίας, δεν έχουν ταμπού, είναι δραστήριες σεξουαλικά, λειτουργούν πολύ με τη φαντασία τους ενώ γνωρίζουν το κορμί τους και τι τους ικανοποιεί και τι όχι. Οι καλύτερες δε επιδόσεις τους είναι ανάμεσα στα 14 χρόνια από 31 μέχρι 45.

Νέα έρευνα που έγινε (αυτή τη φορά σε άνδρες με τηλεφωνική μέθοδο) σχετικά με το πότε μια γυναίκα είναι θελκτική και όμορφη, μας κάνει να ξεχάσουμε τις μικρότερες ηλικίες.
Στην τηλεφωνική έρευνα λοιπόν που έγινε σε δείγμα μεγαλύτερο των 2500 ανδρών, οι απαντήσεις και μάλιστα στη συντριπτική τους πλειοψηφία ήταν πως η γυναίκα μετά τα 30 της είναι πιο ποθητή σε σχέση με όλες τις άλλες ηλικίες. Και μπορεί ένα γυναικείο κορμί και πρόσωπο στα 18- 27 να είναι βιολογικά στα καλύτερα του, οι άνω των 30 γυναίκες όμως εκπέμπουν μια ακαταμάχητη γοητεία και έναν απαράμιλλο μαγνητισμό.

Όταν ζητήθηκε από τους άνδρες να γίνουν πιο συγκεκριμένοι για την ηλικία οι περισσότεροι κατέληξαν στην ηλικία των 31 – 33 ετών.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα κλήθηκαν επίσης να απαντήσουν στο ερώτημα “τι ακριβώς θεωρούμε σαν ομορφιά”. Ως ομορφιά το 70% των συμμετεχόντων όρισε "κάτι που απορρέει από μέσα μας", το 67% "την ωραία εξωτερική εμφάνιση", ενώ το 47% "το στυλ".

mothersblog.gr

Γυναικείος οργασμός: Με αυτή την στάση είναι (πολύ) πιο πιθανός…

0

Είναι ένα από τα θέματα που έχουν αναλυθεί πάρα πολύ όσον αφορά την επαφή και παρόλα αυτά εξακολουθεί να αποτελεί επί της ουσίας ένα... μυστήριο.

Ο γυναικείος οργασμός είναι μια τόσο πολυσύνθετη διαδικασία, ώστε κανείς δεν μπορεί να πει ότι προκαλείται από κάποιον συγκεκριμένο και μοναδικό παράγοντα.

Μια επιστημονική ομάδα δημιούργησε την εφαρμογή Glow για smartphones, που έρχεται να ρίξει λίγο περισσότερο “φως” σε αυτό το ζήτημα. Η συγκεκριμένη εφαρμογή απευθυνόταν κυρίως σε γυναίκες που επιθυμούσαν/προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες.
Η έρευνα έδειξε -μεταξύ άλλων- ότι οι γυναίκες συνευρίσκονται περισσότερο τις ημέρες μεταξύ της 12ης και 15ης μέρας του έμμηνου κύκλου τους. Αυτό είναι λογικό καθώς οι γυναίκες είναι πιο γόνιμες τις ημέρες γύρω από την ωορρηξία τους, η οποία συμβαίνει συνήθως περίπου στα μισά ενός κύκλου 28 ημερών.

Η έρευνα έδειξε ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν οργασμό στις δύο με τρεις ημέρες γύρω από την έναρξη ενός κύκλου. Αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει, επειδή τα επίπεδα των ορμονών τους “εκτοξεύονται” εκείνες τις ημέρες και, συνήθως οι γυναίκες έχουν αντίστοιχα αυξημένη διάθεση.

Επίσης, στο δείγμα των 2.400 γυναικών που μέσω της εφαρμογής Glow συμμετείχαν στην έρευνα, διαπιστώθηκαν και τα παρακάτω ποσοστά στις πιθανότητες που έχει μια γυναίκα να φτάσει σε οργασμό, όσον αφορά τις πιο συνήθεις στάσεις. Ο... νικητής είναι ξεκάθαρος. Η γυναίκα από πάνω: 43,1%

Ο άνδρας από πίσω και η γυναίκα “στα τέσσερα”: 28,6%

Ιεραποστολική στάση: 18,8%

Άλλη στάση: 9,5%

sdna.gr

Πώς να είμαι ελκυστική;

0


Θέλεις ένα δεύτερο ραντεβού ή να διατηρήσεις μια μακροχρόνια σχέση; Τότε ξέχασε τους κομπασμούς – έρευνα δείχνει πως γυναίκες και άντρες έλκονται από την ταπεινοφροσύνη στους πιθανούς συντρόφους τους. Μα ταπεινοφροσύνη;

Τι λέει η θεωρία

Έχεις ερωτευτεί ποτέ κάποιον αλαζόνα ή έναν εγωιστή; Αν η απάντηση είναι «ναι» το πιθανότερο είναι πως δεν είχε καλή κατάληξη. Πιθανότατα αυτό συνέβη επειδή οι περισσότεροι από εμάς προτιμούμε να κάνουμε σχέση με έναν άνθρωπο ευγενικό, που δείχνει σεβασμό στους γύρω του και είναι ταπεινός.

Ο Daryl Van Torngeren και οι συνεργάτες του έτρεξαν τρεις μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Positive Psychology το 2014 για να διαπιστώσουν εάν η ταπεινοφροσύνη είναι πράγματι ένα επιθυμητό χαρακτηριστικό στις σχέσεις.

Πρώτα, οι φοιτητές τσέκαραν προφίλ φανταστικών χαρακτήρων σε έναν ιστότοπο γνωριμιών που είχαν βαθμολογηθεί κατά πόσο ήταν ευχάριστοι, ανοιχτοί, εξωστρεφείς, φιλότιμοι και όχι νευρωτικοί. Είχαν επίσης μια βαθμολογία για «όχι ταπεινός» ή «πολύ ταπεινός». Οι εγωιστές έχασαν.


Οι περισσότεροι προτίμησαν να βγουν με κάποιον που ήταν ταπεινός χαρακτήρας.

Σε μια δεύτερη μελέτη, 133 συμμετέχοντες διάβασαν προφίλ ανθρώπων που φαίνονταν εγωιστές ή όχι. Και πάλι, τα προφίλ των πιο ταπεινών κέρδισαν την προτίμηση και των δύο φύλων. Σε μια τελική μελέτη, 416 άνθρωποι σε σχέση ανέφεραν πως ήταν πιο πιθανό να συγχωρήσουν το σύντροφό τους εάν τον θεωρούσαν ταπεινό ως άνθρωπο.

«Δεδομένης της τόσο ισχυρής θετικής επίδρασης της ταπεινοφροσύνης, έχει νόημα να πούμε ότι είναι ένα πολύ επιθυμητό χαρακτηριστικό στους άλλους και ένα χαρακτηριστικό που αξίζει να προσπαθήσει ο καθένας να καλλιεργήσει στον εαυτό του», επισημαίνει ο Daryl Van Torngeren.

Πώς να είμαι ελκυστική; Έτσι θα αποκτήσεις το χαρακτηριστικό της ταπεινοφροσύνης!

Να είσαι αυθεντική. Αν γράφεις το προφίλ σου σε ένα site γνωριμιών ή γνωρίσεις κάποιον για πρώτη φορά μην υπερβάλεις τα δυνατά σου σημεία και φρόντισε να δείξεις και μερικές από τις αδυναμίες σου.


Γίνε περίεργη. Κάποιος που μιλάει μόνο για τον εαυτό του δεν πρόκειται να κάνει καλή πρώτη εντύπωση. Προσπάθησε να δείξεις ενδιαφέρον για τον άλλο – κάνε ερωτήσεις, και μην αφήσεις τον προβολέα να είναι στραμμένος μόνο επάνω σου.

Να είσαι συνετή. Οι αλαζόνες άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ γοητευτικοί αρχικά. Τσέκαρε όμως τον πιθανό σύντροφό σου: πόσο καυχιέται για τον εαυτό του, πόσο κατηγορεί τους άλλους ή δεν μπορεί να αποδεχτεί τα λάθη του. Είναι δύσκολο να χτίσεις μια σχέση αλληλοεξάρτησης με κάποιον που βασίζεται κυρίως στον εαυτό του.

«Αν θέλεις να βρεις ή να κρατήσεις τον έρωτα, η ταπεινοφροσύνη είναι ένα χαρακτηριστικό που αξίζει να καλλιεργήσεις».

shape.gr

Πώς να ντυθείς στις γιορτές των Χριστουγέννων – Οι 5 κανόνες της Vogue

0

Η αμερικανική Vogue ξέρει καλύτερα τις τάσεις που θα επικρατήσουν τον χειμώνα, συνεπώς και στις γιορτές. Το κλειδί στο ντύσιμο σου είναι ο συνδυασμός των ρούχων που θα επιλέξεις. Γι’αυτό λοιπόν η Vogue συμβουλεύει με 5 κανόνες:

1. Επιστροφή στα 80s.

Δώσε χρώμα στην εμφάνιση σου. Άσε το μαύρο φόρεμα στην άκρη και διάλεξε κάτι πιο λαμπερό. Η Vogue μάλιστα προτείνει τα disco pants, τα οποία είναι πολύ καλόγουστα και ιδανικά για τις γιορτές.

2. Statement παλτό

Το παλτό είναι ένα ρούχο που μπορεί να απογειώσει όλο το προφίλ σου. Γι’αυτό προτίμησε ένα ιδιαίτερο που κάνει εντύπωση και ξεχωρίζει αμέσως. Επιπλέον διάλεξε να μην είναι μονόχρωμο, αλλά να έχει διάφορα σχέδια και σχήματα πάνω του.

3. See through ρούχα

Είτε φορέματα, είτε μπλούζες, τα see through είναι must για τις γιορτές. Μπορεί να τα επιλέγουν μόνο οι διάσημες κυρίες, ωστόσο μπορείς να το κάνεις κι εσύ χωρίς να είναι υπερβολικά σέξι το αποτέλεσμα. Ή και όχι, φυσικά!

4. Μικρά τσαντάκια

Κατ’αρχήν σε ένα πάρτι δεν χρειάζεται να πάρεις πολλά πράγματα μαζί σου, επομένως το μικρό τσαντάκι είναι ιδανικό. Όσο πιο μικρό μάλιστα, τόσο το καλύτερο, σύμφωνα με την Vogue.

5. Γυαλιά μυωπίας

Αυτό φυσικά αφορά μόνο τα κορίτσια που έχουν μυωπία και «ντρέπονται» να κυκλοφορήσουν έξω με τα γυαλιά τους. Κι όμως είναι τάση να τα φοράς, ειδικά αν έχεις σκελετό cat-eye. Όπως λέει η Vogue είναι το απόλυτο αξεσουάρ.

thatslife.gr

Το μπλε χρώμα των 90s στο μακιγιάζ επιστρέφει!

0

Λίγα πράγματα θεωρούνται τόσο δύσκολα και αμφιλεγόμενα στο μακιγιάζ όσο η μπλε σκιά ή το μπλε χρώμα στα μάτια γενικότερα.

Αυτός όμως θα είναι ο χειμώνας που θα αλλάξετε γνώμη. Επειδή φέτος το μπλε χρώμα στο μακιγιάζ επιστρέφει και η νέα εκδοχή του είναι εντυπωσιακή και αναπάντεχα κομψή.

Αν και η τάση έχει ήδη παρουσιαστεί στις επιδείξεις μόδας διάσημων οίκων, είναι μάλλον δύσκολο να σκεφτεί κανείς πώς να φορέσει αυτό χρώμα σε καθημερινή βάση. Ευτυχώς για μας, δύο make-up artists μας δείχνουν τον τρόπο.

H μία είναι η Porche Cooper, η οποία αποφάσισε να βάψει το κάτω μέρος των ματιών του μοντέλου Joan Smalls με ένα μολύβι σε έντονο μπλε χρώμα. Η φωτογραφία αναδημοσιεύτηκε σύντομα σε πολλά site ως ένας ιδανικός τρόπος να εφαρμοστεί η τάση του μπλε στα μάτια. Η Cooper επέλεξε να το συνδυάσει με καφέ σκιές, μπρονζέ ρουζ και έντονο κραγιόν Δείχνει μοντέρνο, διασκεδαστικό και σίγουρα φρέσκο.


Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης PORSCHE (@porschefabulous) στις

Ο δεύτερος είναι ο Patrick Ta, ο οποίος δημιούργησε για ακόμη μία φορά επάνω στο ομολογουμένως αψεγάδιαστο πρόσωπο της ηθοποιού Olivia Munn. Αποφάσισε να κάνει ένα ελαφρύ smokey eyes σε γήινους τόνους και να «υπογραμμίσει» όλο το κάτω μέρος του ματιού με μία μπλε σκιά. Το αποτέλεσμα είναι συγκλονιστικό.

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Patrick Ta (@patrickta) στις

huffingtonpost.gr

5.000 περιστατικά βιασμών ετησίως στην Ελλάδα, μόνο 150 ακολουθούν νομική οδό

0

Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για την κακοποίηση των γυναικών, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, μέσα σε ένα χρόνο 16.700.000 γυναίκες στην Ευρωπαϊκή Ένωση υπέστησαν σωματική βία ή σεξουαλική κακοποίηση. 


Στην Ελλάδα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, που επικαλείται η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία, φαίνεται πως σωματική βία αναφέρει ότι έχει υποστεί το 24% των γυναικών (18% από σύντροφο και 10% από άλλο άτομο), ενώ σεξουαλική βία αναφέρεται από το 6% των γυναικών (5% από σύντροφο και 1% από άλλο άτομο). Είκοσι πέντε περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας, αντιμετώπισε τον πρώτο μήνα λειτουργίας του το νεοϊδρυθέν ιατροδικαστικό ιατρείο του νοσοκομείου «Ασκληπιείο Βούλας».

Όπως αναφέρει η ΕΙΣ, τα περιστατικά βιασμών υπολογίζονται στη χώρα μας σε 5.000 ετησίως, ωστόσο μόνο 150 από αυτά πιστοποιούνται και ακολουθούν τη νομική οδό και αυτό, όπως σημειώνει η ΕΙΕ, είναι αποτέλεσμα της έλλειψης ιατροδικαστικών δομών, αφού, «οι μισοί τουλάχιστον νομοί της χώρας μας δεν διαθέτουν ούτε ένα ιατροδικαστή». Ο πρόεδρος της ΕΙΕ, Γρηγόρης Λέων, ζητά από την πολιτεία «να πράξει το καθήκον της απέναντι και σε αυτές τις γυναίκες και να δημιουργηθούν δημόσιες ιατροδικαστικές δομές σε όλους τους νομούς. Με τον τρόπο αυτό», επισημαίνει, «θα αποφύγουμε οι γυναίκες που πέφτουν θύματα κακοποίησης να «κακοποιούνται» μία δεύτερη φορά προσπαθώντας να βρουν το δίκιο τους ή ακόμα χειρότερα να μην δικαιώνονται ποτέ».

Η ΕΙΕ εξηγεί ότι ο μόνος γιατρός που είναι ειδικός στην καταγραφή, εκτίμηση και πιστοποίηση των σωματικών βλαβών ή στην πιστοποίηση της σεξουαλικής βίας είναι ο ιατροδικαστής. «Κανένα άλλο ιατρικό πιστοποιητικό από γιατρό διαφορετικής ειδικότητας δεν έχει καμία απολύτως αξία».

Δωρεάν επισκέψεις στα ιατροδικαστικά ιατρεία για τις κακοποιημένες γυναίκες

Με αφορμή την 25η Νοέμβρη, η οποία έχει ανακηρυχθεί από τον ΟΗΕ, ως παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, η ΕΙΕ προσφέρει για μία εβδομάδα δωρεάν υπηρεσίες πληροφόρησης και συμβουλευτικής σε όλες τις γυναίκες που αισθάνονται ότι το έχουν ανάγκη. Συγκεκριμένα, από 25 Νοεμβρίου έως και 2 Δεκεμβρίου, τα συνεργαζόμενα με την ΕΙΕ, νόμιμα ιατροδικαστικά ιατρεία της χώρας θα δέχονται δωρεάν όλες τις κακοποιημένες γυναίκες. Για την πλήρη λίστα των συνεργαζόμενων ιατρείων που συμμετέχουν στην πρωτοβουλία οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επισκεφτούν τον ιστότοπο της ΕΙΕ.

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Πως θα δείχνεις περισσότερο ελκυστική χωρίς... να αλλάξεις την εμφάνιση σου!

0

Συχνά κρίνουμε τους ανθρώπους από την εξωτερική τους εμφάνιση και μάλιστα προσπαθούμε να βγάλουμε και συμπεράσματα για το χαρακτήρα τους, πράγμα τελείως ανορθόδοξο. 

Σίγουρα, η εξωτερική εμφάνιση παίζει σημαντικό ρόλο για τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, αλλά μόνο για λίγες ώρες. Αυτό που μένει στους ανθρώπους είναι ο χαρακτήρας. Μάλιστα, ο συνδυασμός των δύο είναι αυτό που πραγματικά κάνει έναν άνθρωπο να δείχνει ελκυστικός και γοητευτικός.

Η προσωπικότητα σου είναι αυτή που θα μείνει στο μυαλό των άλλων, όταν ο ενθουσιασμός τους για την ομορφιά σου χαθεί. Επομένως, προσπάθησε να δουλέψεις πάνω στον εαυτό σου, ώστε να αυξήσεις την ελκυστικότητα σου, με τους παρακάτω τρόπους:

Να είσαι ανεξάρτητη

Η ανεξαρτησία είναι μια λέξη που ακούμε συχνά γύρω μας, χωρίς όμως να έχουμε κατανοήσει πλήρως την έννοια της. Με τόσες διαφορετικές απόψεις και γνώμες που εκφράζονται πάνω σε αυτό το θέμα, ιδίως για μια ανεξάρτητη γυναίκα, μας οδηγεί στο να είμαστε περισσότερο μπερδεμένοι απ' ότι ήμαστε πριν. 

Προφανώς και μια 20χρονη κοπέλα που για παράδειγμα κάνει ιδιαίτερα σε μικρά παιδάκια ή προσέχει μικρά παιδάκια, ώστε να έχει χαρτζιλίκι, αλλά συνεχίζει να μένει με τους γονείς της και η ίδια ισχυρίζεται πως είναι «ανεξάρτητη», μάλλον ...δεν είναι.

Ή μάλλον δεν είναι έτοιμη ακόμα για να γίνει.

Το να είσαι πραγματικά ανεξάρτητη σημαίνει να μπορείς να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου, να μπορείς να βγεις έξω στον κόσμο και να κυνηγήσεις ό,τι πραγματικά θες και ονειρεύεσαι, σημαίνει να έχεις δικά σου πράγματα που απέκτησες μόνη σου, δικό σου χώρο, δικό σου αυτοκίνητο.

Όταν μια γυναίκα περιμένει από έναν άντρα ή οποιονδήποτε άλλο να την προσέχει, με την έννοια να της προσφέρει ό,τι αυτή χρειάζεται, χωρίς η ίδια να καταβάλει τον ελάχιστο κόπο και προσπάθεια να τα αποκτήσει, τότε χάνει τη δυναμικότητα της, την ανεξαρτησία της, επομένως και τη λάμψη της.

Να μην διψάς για προσοχή

Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε πως κάθε γυναίκα θέλει να βλέπει πως κάποιος ενδιαφέρεται γι' αυτή. Όχι όμως φτάνοντας στα άκρα! Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που διψούν τόσο πολύ για προσοχή που θα έκαναν τα πάντα για οποιονδήποτε ή μάλλον για οποιουσδήποτε (καθώς ένας δεν είναι ποτέ αρκετός) που θα τους αφιέρωναν λίγο από το χρόνο τους. Οι ίδιες είναι αυτές που η αξία τους και ο βαθμός αυτοεκτίμησης τους βασίζονται από τον αριθμό των likes και των σχολίων που συγκεντρώνουν στα social media.

Αλήθεια, αυτό δεν είναι ούτε sexy ούτε κομψό. Αντιθέτως, δείχνει απελπισία και κάνει μια γυναίκα να φαίνεται το λιγότερο αξιολύπητη.

Η αξία μιας γυναίκας, αλλά και γενικά ενός ατόμου, φαίνεται από την προσωπική της επιτυχία και τις σχέσεις που συνάπτει, καθώς και την αγάπη που προσφέρει! Όχι από ένα κλικ ή ένα διπλό πάτημα στην οθόνη.

Να είσαι συμπονετική

Είναι κάτι εύκολο που μπορούμε να κάνουμε, αλλά οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η πίεση και το άγχος, μας οδηγούν στο να μην σκεφτόμαστε αυτόν που έχουμε δίπλα μας. Το να σκέφτεσαι κάποιον, να τον φροντίζεις, να τον αγαπάς, αλλά και να είσαι πιστή φίλη μέχρι πιστή σύντροφος, σου προσφέρει μια εσωτερική γαλήνη κι ένα αίσθημα ευφορίας, τα οποία εξωτερικεύονται μέσα από τη λάμψη και τη ζωντάνια που ακτινοβολείς. Δεν πιστεύω πως είμαστε όλοι εγωιστές ή παράλογοι ή αδιάφοροι σκόπιμα. Είναι οι συνθήκες που μας κάνουν έτσι, να ξεχνάμε πως είναι να αγαπάμε.

Προσπάθησε να γίνεις περισσότερο συμπονετική, ευγενική και πρόθυμη για κάποιον, χωρίς όμως να ξεχνάς να στέκεσαι στο ύψος σου. Στην τελική, αυτό που πρέπει να βρεις είναι τη σωστή ισορροπία μεταξύ αυτών των δύο.

Να είσαι ανοιχτόμυαλη

Όσο μεγαλώνουμε, το σίγουρο είναι πως καθημερινά μαθαίνουμε νέα πράγματα, ερχόμαστε σε επαφή με νέους ανθρώπους και αποκτάμε καινούριες εμπειρίες, οι οποίες άλλοτε μας επηρεάζουν κι άλλοτε όχι. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να είμαστε ανοιχτόμυαλοι. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις και να κατανοείς πως κάποιες φορές ο τρόπος σου δεν είναι ο σωστός ή ο καλύτερος και να δέχεσαι να ακούσεις τη γνώμη άλλων ανθρώπων, αλλά και τις εμπειρίες τους. Σίγουρα θα μάθεις ένα ή δύο πράγματα παραπάνω, τα οποία θα σου χρησιμεύσουν κάποια στιγμή στο μέλλον.

Ξεπέρασε τα όρια σου, ξέφυγε από τη ζώνη ασφαλείας σου κι εξερεύνησε τον κόσμο. Γίνε τολμηρή! Γίνε αυθόρμητη! Μην ακολουθείς τη μάζα!

Να είσαι αποφασιστική

Από το τι θα φας σήμερα, τι θα φορέσεις αύριο μέχρι το πως θέλεις να είναι η ζωή σου σε 2 χρόνια από τώρα, πρέπει να είσαι αποφασιστική. Να ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις και να μη φοβάσαι να το εκφράσεις. Να μη διστάζεις να πεις τη γνώμη σου, να μην ντρέπεσαι να στηρίξεις τις απόψεις σου. Μην αφήνεις τους υπόλοιπους να αποφασίζουν για εσένα και για το τι θα κάνεις. Στηρίξου στα πόδια σου με σιγουριά κι αυτοπεποίθηση!

Να είσαι κομψή

Ό,τι κι αν κάνεις πρέπει να διακρίνεται από κομψότητα. Όταν θέσεις τα κριτήρια και τα standards για τη ζωή σου, φρόντισε να είναι υψηλά και να διατηρείς το επίπεδο σου με κάθε τρόπο. Το πως ντύνεσαι, πως είναι το σπίτι σου, πως διαχειρίζεσαι τον εαυτό σου μετά από μερικά ποτά και σφηνάκια, όλα έχουν τη σημασία τους. Πρέπει να ξέρεις που είναι τα όρια ανάμεσα στο κομψό και στο αποκρουστικό, στο χαριτωμένο και στο γελοίο.

Δεν θες να είσαι εκείνη η κοπέλα που δεν τη βλέπει το φως της ημέρας επειδή κάθε βράδυ ξενυχτάει, που δεν μπορεί να αποδώσει στη δουλειά της λόγω του χθεσινού hangover, που πίνει τόσο πολύ και ξερνάει στις τουαλέτες ή όπου βρει τέλος πάντων. Σε μικρότερες ηλικίες, ένας τέτοιος τρόπος ζωής μπορεί να φαίνεται ελκυστικός, αλλά μόνο στα αγόρια που θέλουν να περάσουν από το κρεβάτι σου. Αντιθέτως, μια τέτοια εικόνα δεν θα κάνει κάποιον άντρα να θέλει να σε παντρευτεί ή τουλάχιστον να κάνει σχέση μαζί σου.

Βρες ποιο είναι το κατώτερο σημείο που επιτρέπεις τον εαυτό σου να φτάσει και προσπάθησε να μην το ξεπεράσεις ποτέ. Ή μάλλον κράτησε τον εαυτό σου όσο πιο ψηλά γίνεται πάνω απ' αυτό!

Nα μην έχεις ανάγκη να είσαι σε σχέση

Συχνά, περνάμε τη φάση που πιστεύουμε πως μια σχέση είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να γεμίσει τη ζωή μας, να καλύψει τα κενά που νιώθουμε και να μας κάνει να αισθανόμαστε λιγότερο μίζεροι. Δυστυχώς, όμως δεν λειτουργεί έτσι. Όταν βγαίνεις έξω και δείχνεις πως ψάχνεσαι, πως κυνηγάς ό,τι κινείται για να βρεις την αγάπη, το πιο πιθανό είναι να μην τη βρεις ποτέ και να καταλήξεις περισσότερο απελπισμένη από όσο ήσουν πριν.

Προσπάθησε να βάλεις τις προτεραιότητες σου σε σειρά. Υπάρχουν σίγουρα πολύ πιο ευχάριστα πράγματα που μπορούν να σε γεμίσουν από το να ψάχνεις για τον άντρα της ζωής σου σε κάθε γωνιά της γης. Με άλλα λόγια, μια σχέση πρέπει να κάνει τη ζωή σου περισσότερο έντονη κι ευχάριστη, όχι να την περιπλέκει ή να τη συμπληρώνει. Ειδάλλως, το πιο πιθανό είναι να συμβιβαστείς με κάποιον, που στην πραγματικότητα δεν θα ταιριάζεις, μόνο και μόνο για να κάνεις σχέση. Και μάντεψε... Αντί να γεμίσει τη ζωή σου, όπως πίστευες, θα την κάνει ακόμα χειρότερη!

Όταν αισθανθείς άνετα κι ευτυχισμένη με τον εαυτό σου, τότε θα προσελκύσεις και τα σωστά άτομα με τον πιο φυσικό τρόπο.

Να μην βάζεις deadlines

Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως πρέπει να παντρευτούν και να κάνουν παιδιά σε συγκεκριμένη ηλικία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, όσο μεγαλώνουν, να καταπιέζουν όλο και περισσότερο τον εαυτό τους. Βάζοντας προθεσμίες στον εαυτό μας, μας κάνει να οδηγούμαστε σε λάθη, σε «μεγάλα» λάθη. Είτε να παντρευτούμε το λάθος άνθρωπο από βιασύνη να μην περάσουν τα χρόνια, είτε να αποκτήσουμε παιδί χωρίς να αξιολογήσουμε σωστά τις συνθήκες.

Είναι σημαντικό να μη βάζουμε deadlines στη ζωή μας. Όλα τα παραπάνω θα συμβούν όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, αλλά κυρίως όταν νιώσεις εσύ έτοιμη. Αρχικά, δούλεψε πάνω στον εαυτό σου και τα υπόλοιπα θα έρθουν στην ώρα τους. Μην ανησυχείς γι' αυτό!

Σίγουρα τα περισσότερα από τα παραπάνω δεν πρόκειται να έρθουν φυσικά. Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, αν επιμείνεις να καλλιεργήσεις το χαρακτήρα σου με συνέπεια και τακτική, τότε σίγουρα θα τα καταφέρεις και το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο απ' όσο φαντάζεσαι!

neopolis.gr

Αυτά πρέπει να κάνεις για να έχεις φωτογένεια!

0


Υπάρχουν άνθρωποι που ακόμα κι αν κάνουν γκριμάτσα πριν το κλικ, βγαίνουν στις φωτογραφίες σαν να έχουν ρετούς! Εάν εσύ δεν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, μπορείς να ακολουθήσεις τα παρακάτω 7 tips, για καλύτερα αποτελέσματα! (Εκτός κι αν φωτογραφίζεσαι για διαβατήριο!)

Χαλάρωσε τα χέρια σου

Συνήθως όταν θέλουν να μας φωτογραφίσουν, νιώθουμε αμηχανία με τα χέρια μας – δεν ξέρουμε πού να τα στηρίξουμε. Μην τα σταυρώσεις και μην τα κρύψεις πίσω από την πλάτη σου. Μπορείς να τα στηρίξεις στη μέση σου, ή να τα χαλαρώσεις τελείως ώστε να αγκαλιάζουν τους μηρούς σου.

Γύρνα το πρόσωπό σου στα δεξιά

Οι επιστήμονες λένε πως η αριστερή πλευρά του προσώπου εκδηλώνει την ψυχική μας διάθεση με περισσότερες εκφράσεις. Γυρνώντας το πρόσωπο προς τα δεξιά, κρύβεις ατέλειες ή εκφράσεις που δεν θες να φανούν.

Μην κοιτάς απευθείας το φακό, αλλά λίγο ψηλότερα!

Για την τέλεια φωτογραφία, αρκεί να κοιτάξεις λίγο πιο ψηλά από το φακό, περίπου στο κεφάλι του φωτογράφου. Το αποτέλεσμα είναι να έχεις ένα λιγότερο αυστηρό πορτρέτο, με μεγαλύτερη φυσικότητα.

Στρίψε το σώμα σου προς το πλάι

Έτσι θα δείχνεις πιο αδύνατη! Εάν λυγίσεις το ένα σου πόδι, αυτόματα ανυψώνεις τα οπίσθια και λεπταίνεις τη μέση σου! Ολόκληρη μεταμόρφωση με μια μικρή στροφή! Μην ξεχνάς πως όλα είναι θέμα οπτικής!

Χρησιμοποίησε φυσικό μακιγιάζ

Εάν δεν ποζάρεις για ένα θεματικό φωτογραφικό project, ενδείκνυται το φυσικό μακιγιάζ. Απόφυγε τις έντονες σκιές, το πολύ make up που θα κάνει το δέρμα σου τραχύ, το έντονο κραγιόν που θα σε απεικονίσει θεατρικά.

Φόρα lipstick

Ορισμένες φορές, οι φωτογραφίες φαίνονται πολύ “χλωμές” και άχρωμες. Ακόμα και αν δεν έχεις μακιγιάζ στο πρόσωπό σου, ένα διακριτικό κραγιόν ή lip gloss, μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πορτρέτο σου.

Χαμογέλα!

Αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή για μια επιτυχημένη φωτογραφία. Εάν δεν έχεις διάθεση για χαμόγελα, σκέψου κάτι όμορφο, ώστε να έχεις όψη χαλάρωσης και θετικής αύρας! Κανείς δεν θέλει να έχει στριφνό πρόσωπο στις φωτο-συλλογές του!

tsemperlidou.gr

Γυναίκες που δυσκολεύονται να αγαπήσουν

0


Γενικά οι σχέσεις είναι δύσκολες. Αν και για πολλούς είναι συναρπαστικές, περιπετειώδεις απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Ειδικά είναι πιο δύσκολες, όταν ανήκεις στις γυναίκες που δυσκολεύονται να αγαπήσουν.

Δεν θα πρέπει όμως να σκέφτεστε σε καμία περίπτωση ότι κάτι πάει στραβά με εσάς. Απλά είστε προσεκτική στο να επιλέξετε σε ποιον θα επενδύσετε το χρόνο σας.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αγαπήσετε, αλλά αξίζει τον κόπο. Να θυμάστε ότι αξίζετε μία αγάπη με πολύ πάθος και δεν πρέπει να σταματήσετε να την αναζητάτε μέχρι να την βρείτε.

Βρίσκοντας μία αγάπη που διαρκεί, κάντε  προσπάθεια για να την κρατήσετε γιατί στο τέλος κάτι θα μάθετε από αυτή. Να, λοιπόν, τι μαθαίνουν οι γυναίκες από μία σχέση.

1. Η αγάπη απαιτεί προσπάθεια

Ρίχνοντας μία ματιά σε αποτυχημένες σχέσεις του παρελθόντος, θα αναρωτηθείτε τι πάει λάθος με εσάς. Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι απολύτως τίποτα. Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να διαχειριστούν εσάς και όσα τους έχετε προσφέρει, για τον λόγο αυτό δεν έχουν παλέψει. Πρέπει να αγαπηθείτε τόσο έντονα, με πάθος... Είναι δύσκολο να σας αγαπήσουν, αλλά είναι αλήθεια πως το πρόσωπο που σας αξίζει, σας κερδίζει κιόλας.

2. Η αγάπη απαιτεί υπομονή

Το άτομο που θα είναι ικανό να σας χειριστεί είναι κάποιος που θα έχει τεράστια αποθέματα υπομονής. Πρέπει να κατανοήσετε πως αγάπη και υπομονή «πάνε πακέτο». Ο σωστός άνθρωπος δεν θα θέλει να αλλάξει αυτό που είστε. Απεναντίας θα προσπαθήσει να "εργαστεί" μαζί σας, όντας στο πλευρό σας για να σας κάνει να κατανοήσετε τα λάθη σας  και να τα αλλάξετε.

3. Η ευτυχία ξεκινάει από την αγάπη για τον εαυτό μας

Θα έχετε ακούσει αρκετές φορές πως δεν θα είστε ποτέ ικανή να αγαπήσετε έναν άλλο άνθρωπο, αν πρώτα δεν αγαπήσετε τον εαυτό σας. Όταν αρχίσετε να εκτιμάτε αυτό που είστε και να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας για προσωπική βελτίωση, θα αρχίσετε να παρατηρείτε τα πράγματα που κάνετε λάθος στις σχέσεις πριν αποτύχετε ξανά.

4. Η αγάπη απαιτεί συμβιβασμό

Ίσως ποτέ να μην ήσασταν καλές στους συμβιβασμούς. Έχετε μία ρουτίνα και οτιδήποτε την διαταράσσει δεν είναι επιτρεπτό. Έτσι όλες οι σχέσεις σας πέφτουν στο κενό. Όταν βρείτε όμως την σχέση που σας αξίζει, θα συνειδητοποιήσετε πως θα είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε γιατί όλες οι σχέσεις έχουν να κάνουν με το να δίνεις και να παίρνεις.

5. Θα πρέπει να ζείτε με την τρέλα σας

Οι περισσότεροι από εσάς προσπαθείτε να κρύψετε την τρέλα σας απέναντι στην ζωή. Σίγουρα αυτό δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό για πάντα. Η τρέλα σας δεν είναι κακό πράγμα. Φωτίζει τον κόσμο γύρω σας και δίνετε κάτι διαφορετικό σε αυτόν τον κόσμο.

6. Να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς είναι

Απλά και μόνο επειδή είναι δύσκολο να αγαπήσετε δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος, ή ανίκανη γι’ αυτό. Είστε απλά περίεργος σαν άνθρωπος. Να μαθαίνετε από τις σχέσεις σας, μην ξοδεύετε χρόνο να τις αναλύετε αφότου αυτές τελειώσουν και αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά.

Είστε πραγματικά ξεχωριστοί άνθρωποι και να γνωρίζετε πως δεν είναι δύσκολο να έχετε μία σχέση. Μάθετε να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας γιατί υπάρχει αυτός που θα αξίζει την αγάπη σας και θα σας αγαπήσει.

flowmagazine.gr

Υπάρχουν ορισμένα καθημερινά πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά το γυναικείο στήθος!

0


Το γυναικείο στήθος έχει υμνηθεί από γυναίκες και άντρες! Και σεις το αγαπάτε και το προσέχετε. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχουν ορισμένα καθημερινά πράγματα που κάνετε και το επηρεάζετε αρνητικά; 

Συγκεκριμένα, οι παρακάτω 5 καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν το στήθος σας:

Καφέδες: Τάση μείωσης παρουσιάζει το στήθος γυναικών που καταναλώνουν περισσότερες από 3 κούπες καφέ, τονίζει συμπέρασμα έρευνας από την Σουηδία!

Νερό: Μόνο ευεργετικά είναι τα αποτελέσματά του στον οργανισμό μας. Η μη επαρκής κατανάλωση νερού οδηγεί στην μείωση των ιστών του οργανισμού πράγμα που επηρεάζει αρνητικά και το στήθος σας!

Αλκοόλ: Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε καρκίνο του μαστού, οπότε είναι δεδομένο ότι πρέπει να το μειώσετε!

Λίπος: Το μεγαλύτερο μέρος του στήθους αποτελείται από λίπος, οπότε αν το αποκλείσετε από την διατροφή σας το στήθος σας θα το καταλάβει!

Κρέας: Οι ίνες που περιέχει βοηθά στην διατήρηση μεγέθους του στήθους και στην κατασκευή του ιστού του μαστού, κρατώντας το στητό και ελαστικό!

infowoman.gr

Πως πρέπει να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας πριν το μακιγιάζ;

0

Όπως ο ζωγράφος χρειάζεται καθαρό καμβά, έτσι και στο μακιγιάζ χρειάζεται μια καλή βάση για να δημιουργηθεί το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. 

Αν η επιδερμίδα σου δεν είναι καλά ενυδατωμένη και περιποιημένη, όσο εξοικειωμένη και αν είσαι και όσο καλά προϊόντα και αν χρησιμοποιήσεις το αποτέλεσμα δεν θα είναι άψογο…

Μάθε λοιπόν τα 4 tips περιποίησης της επιδερμίδας πριν το μακιγιάζ:

Πρέπει η επιδερμίδα σου να είναι πεντακάθαρη:

Διώξε τα νεκρά κύτταρα κάνοντας ένα ελαφρύ πίλινγκ 1-2 φορές την εβδομάδα και μην ξεχνάς το καθημερινό ντεμακιγιάζ! Πριν χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε καλλυντικό χρησιμοποίησε μια λοσιόν, ένα γαλάκτωμα ή το σαπούνι προσώπου σου για να καθαρίσεις τέλεια την επιδερμίδα σου.

Καλή ενυδάτωση:

Οπωσδήποτε πρέπει να χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα πριν το μακιγιάζ! Έτσι, το foundation σου θα απλωθεί και θα «στρώσει» καλύτερα, ενώ θα κρατήσει αναλλοίωτο για περισσότερες ώρες.

Τι πρέπει να κάνεις αν έχεις ξηρό και ξεφλουδισμένο πρόσωπο;

Αν έχεις πολύ ευαίσθητη και ξηρή επιδερμίδα καλύτερα χρησιμοποίησε μια BB Cream ή ένα αντηλιακό προϊόν με χρώμα και μην βάλεις «βαρύ» μέικ απ, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι αντίθετο από το επιθυμητό…

Καθαρά σφουγγαράκια και πινέλα:

Φρόντισε πριν από κάθε χρήση των εργαλείων του μακιγιάζ σου να είναι απόλυτα καθαρά! Πλύνε τα με λίγο σαπούνι για τα πιάτα, ή το σαπούνι προσώπου και αποθήκευσε τα σε καθαρό μέρος. Έτσι θα αποφύγεις πιθανές μολύνσεις στην επιδερμίδα σου.

socialista.com

Ποιες τροφές ενισχύουν το κολλαγόνο στην επιδερμίδα με φυσικό τρόπο

0

Δεν είναι τυχαίο που σχεδόν κάθε κρέμα περιποίησης προσώπου και ένα σωρό άλλα εγκεκριμένα προϊόντα για την βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του ανθρώπου περιέχουν κολλαγόνο.

Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και δουλεύει μαζί με την κερατίνη για να παρέχουν στο δέρμα τη δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που το χαρακτηρίζει. Το κολλαγόνο παράγεται από το δέρμα και από άλλα μέρη του σώματος.

Όταν είστε νέοι, έχετε αφθονία κολλαγόνου στο σώμα σας, η οποία είναι και ο λόγος που τα μικρά παιδιά έχουν τόσο όμορφα, λαμπερά μαλλιά και λείο δέρμα. Καθώς γερνάτε μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου από τον οργανισμό και αυτό φαίνεται στο σώμα σας.

Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα, την επιδερμίδα, το χόριο και την υποδερμίδα. Το δεύτερο στρώμα του δέρματος (χόριο) είναι αυτό όπου βρίσκεται το κολλαγόνο. Τα μόρια κολλαγόνου ομαδοποιούνται σε όλο το χόριο.

Εκτός από τις κρέμες προσώπου και σώματος, ή τα άλλα συναφή προϊόντα με κολλαγόνο, τα οποία μπορεί να είναι και μεγάλου κόστους για τις εποχές που διανύουμε, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργανισμό σας, όπως η διατροφή.

Δείτε μερικές τροφές που σας προσφέρουν κολλαγόνο με φυσικό τρόπο:

Σκούρα πράσινα λαχανικά: Είναι εξαιρετικές πηγές χημικών συστατικών που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Βάλτε λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο και το κατσαρό λάχανο στη διατροφή σας κάθε μέρα. Περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό, που ονομάζεται λουτεΐνη. Χρειάζεστε 10 mg για να έχετε επαρκή αποτελέσματα, κάτι που ισοδυναμεί με περίπου 110 gr σπανάκι, ή 60 gr λάχανο. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αυτό θα ενισχύσει την ενυδάτωση του δέρματος και την ελαστικότητά του, ενώ θα μειώσει τις ρυτίδες.

Φασόλια και όσπρια γενικότερα: Βοηθούν το σώμα σας να παράγει μία ζωτικής σημασίας αντιγηραντική ουσία, που ονομάζεται υαλουρονικό οξύ. Υπολογίστε ότι πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας φασόλια κάθε μέρα. Αναζητήστε έξυπνους τρόπους για να το πετύχετε αυτό, όπως συνοδευτικό πουρέ οσπρίων αντί για τον κλασικό πουρέ πατάτας.

Δαμάσκηνα: Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες γήρανσης του δέρματος είναι οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες διασπούν τους υγιείς ιστούς του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά γενικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών προτού αυτές κάνουν οποιαδήποτε ζημιά. Τα δαμάσκηνα είναι ο καρπός/φρούτο που περιέχει το απόλυτα υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικών από κάθε άλλο. Τα βακκίνια (μούρα) είναι επίσης πολύ ισχυρά, αλλά έρχονται στη δεύτερη θέση. Μπορείτε να τρώτε 5-6 δαμάσκηνα την ημέρα, ή μια μεγάλη χούφτα με βατόμουρα, για να πάρετε μια μεγάλη ώθηση στην υγεία σας.

Γαλοπούλα: Περιέχει μία ζωτικής σημασίας πρωτεΐνη για το δέρμα, η οποία ονομάζεται καρνοσίνη. Αυτή η ουσία επιβραδύνει μια διαδικασία στο δέρμα που ονομάζεται διασύνδεση.

Όταν συμβαίνει αυτό, ίνες αναπτύσσονται μέσα στο κολλαγόνο του δέρματος καθιστώντας το άκαμπτο και ανελαστικό. Αυτό, κάνει την επιδερμίδα αδύναμη να επανέλθει πλήρως όταν ρυτιδιάζετε καθώς χαμογελάτε, ή συνοφρυώνεστε. Είναι καλό να τρώτε γαλοπούλα 2-3 φορές την εβδομάδα.

iatropedia.gr

Το draping ή αλλιώς blush draping ήρθε για να εκτοπίσει το contouring

0

Το draping ή αλλιώς blush draping ήρθε για να εκτοπίσει το contouring. Πρόκειται για την νέα τεχνική που βασίζεται στο ρουζ και συγκεκριμένα σε 2 ρουζ. Ονομάζεται και χρωματιστό contouring.

Για να πετύχετε την τεχνική αυτή χρειάζεται να διαθέτετε ένα πινέλο σε σχήμα βεντάλιας το γνωστό fan brush. 

To draping είναι μια τεχνική που έρχεται από τα παλιά από την δεκαετία του 80', αλλά σήμερα αναβιώνει με την μοντέρνα εκδοχή του. 

Πως γίνεται:

Τοποθετείτε το blush εκεί ακριβώς που είναι το κέντρο στα μάγουλά σας και ξεκινάτε από ψηλά στα ζυγωματικά και κατεβαίνετε προς τα μήλα! Αυτό μπορείτε να το κάνετε με μια μείξη δυο αποχρώσεων ρουζ ξεκινώντας πρώτα από την πιο σκούρα και έπειτα κάνετε blending με την πιο ανοιχτόχρωμη απόχρωση.


govastileto.gr

Τα ίχνη του χρόνου στο πρόσωπο δεν είναι ευχάριστη εξέλιξη. Μύθοι και αλήθειες για την χαλάρωση του δέρματος

0

Για τους περισσότερους, τα ίχνη του χρόνου στο πρόσωπο δεν είναι ευχάριστη εξέλιξη. Μύθοι και αλήθειες για τις σακούλες στο πρόσωπο και τρόποι για να εμποδίσουμε την πτώση.

Kοιμάστε μπρούμυτα

Λάθος: Η στάση στον ύπνο δεν προκαλεί σακούλιασμα αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες που δημιουργούνται από τον ύπνο. Τις λεπτές γραμμές που βλέπετε κάθε πρωί στον καθρέφτη του μπάνιου και προκαλούνται από το μαξιλάρι σας, που πιέζει το ευαίσθητο δέρμα. Σε νεότερη ηλικία, δεν αποτελεί πρόβλημα, αλλά καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα γίνεται λιγότερο ανθεκτικό και μπορεί να διατηρεί τις ρυτίδες. Ο καλύτερος τρόπος να το αποφύγετε είναι να κοιμάστε ανάσκελα.

Αν στριφογυρίζετε πολύ τη νύχτα στον ύπνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό μαξιλάρι που ενθαρρύνει τον ύπνο ανάσκελα και ελαχιστοποιεί την επαφή μεταξύ προσώπου και μαξιλαριού. Έρευνες έχουν δείξει ότι αλλάζουμε στάση 11 φορές κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Τρέξιμο

Λάθος. Το σακουλιασμένο δέρμα οφείλεται σε 2 παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία. Απώλεια κολλαγόνου, που δίνει στο δέρμα ελαστικότητα, και απώλεια λίπους από το πρόσωπο. Όταν αυτά λείπουν, το δέρμα πέφτει. Ενώ όλο το σώμα ανεβοκατεβαίνει όταν τρέχετε δεν είναι πιθανό να βλάπτετε το κολλαγόνο. 

Πιο πιθανή αιτία είναι οι πολλές ώρες που ασκείστε σε εξωτερικό χώρο και σημαίνουν περισσότερη έκθεση στον ήλιο ο οποίος με τον καιρό διασπά το κολλαγόνο. Βάλτε άφθονο αντηλιακό πριν βγείτε για άσκηση, ακόμα και αν γυμνάζεστε στο κρύο.


Ασκήσεις προσώπου για μείωση του πεσμένου δέρματος

Αλήθεια, αλλά με επιφύλαξη. Τέτοιες ασκήσεις αυξάνουν το μέγεθος των μυών του προσώπου, που ενώ θεωρητικά εξουδετερώνουν μέρος του πεσμένου δέρματος, επίσης προκαλούν τις ρυτίδες έκφρασης. Ενώ λίγες ασκήσεις θα μπορούσαν να βελτιώσουν σακούλες κάτω από τα μάτια μπορεί να χειροτερέψουν το ‘’πόδι της χήνας’’. Αν δεν εναντιώνεστε στην ιδέα της βοήθειας από χειρουργό ή δερματολόγο μπορείτε ενδεχομένως να επιλέξετε το μπότοξ.

Προϊόντα που βοηθούν

Αλήθεια. Μπορείτε να επιβραδύνετε τη διαδικασία από την εξωτερική πλευρά. Δοκιμάστε προϊόντα τοπικής εφαρμογής με ρετινόλη ή συνταγογραφούμενα με ρετινοειδή που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ορούς βιταμίνης C που βοηθούν στην ανάκτηση της ελαστικότητας. Σε έρευνα, καθημερινή χρήση πυκνογενόλης αύξησε την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, καθώς και την παραγωγή υαλουρονικού οξέως κατά 44%.

Απώλεια βάρους προκαλεί σακουλιασμένο πρόσωπο

Αλήθεια: Όταν παχαίνετε, το δέρμα στο πρόσωπο τεντώνει. Αν τελικά χάσετε τα επιπλέον κιλά ενδεχομένως θα παρατηρήσετε σακούλες κάτω από τα μάτια και πεσμένο σαγόνι. Καθώς μεγαλώνετε και το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του όταν το τεντώνετε δεν θα επιστρέψει στην αρχική του εμφάνιση-αυτή που είχατε σε νεαρότερη ηλικία.

iatronet.gr

Αντι-βαρύτητα, η νέα αντιγήρανση

0

Οι ειδικοί της ομορφιάς στρέφουν την προσοχή τους από τις ρυτίδες στο περίγραμμα, την πυκνότητα και τον όγκο του προσώπου που επηρεάζει και την ψυχολογία μας. Λίγο πριν εκπνεύσει το 2016, εντοπίζουμε ακόμα μια νέα και ενδιαφέρουσα τάση στο χώρο της ομορφιάς.

Η νέα αντιγήρανση μετακινείται από τις ρυτίδες στο περίγραμμα του προσώπου. Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, η χαλάρωση του προσώπου και η απώλεια σφριγηλότητας όχι μόνο προσθέτει χρόνια στην όψη μας αλλά έχει και αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία και τα συναισθήματα μας.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, το πρόσωπο υπόκειται στους νόμους της βαρύτητας, με αποτέλεσμα να χαλαρώνει και να «κρεμάει». «Η χαλάρωση της ζώνης Τ «ρίχνει» τα κύρια σημεία του προσώπου, από τα φρύδια προς το σαγόνι, συμπεριλαμβανομένης της γωνίας των ματιών και του στόματος, κατά συνέπεια μιμείται και τονίζει τις αρνητικές εκφράσεις (θλίψη, κόπωση, κακή διάθεση κλπ )», λέει χαρακτηριστικά ο Dr Arnaud Aubert και συνεχίζει: «η απώλεια της αντίστασης του δέρματος επηρεάζει μέρος των οπτικών σημάτων, τα οποία είναι αυτόματα, παράγονται διαισθητικά από τον εγκέφαλο, και πάνω σε αυτά βασίζεται η μη λεκτική επικοινωνία».

Αν και η διαδικασία της γήρανσης είναι μη αναστρέψιμη, μεγάλες εταιρείες καλλυντικών δημιουργούν φόρμουλες με σκοπό να επιβραδύνουν τους νόμους της βαρύτητας και να ανεβάσουν την γυναικεία ψυχολογία. Σύμφωνα και πάλι με την νευροεπιστήμη, μόλις οι γυναίκες αντιλαμβάνονται έστω και μικρές διαφορές στην εμφάνισή τους βλέπουν τον εαυτό τους αλλιώς: αποκτούν αυτοπεποίθηση και αισθάνονται πιο ωραία.

athinorama.gr

Γιατί γκριζάρουν τα μαλλιά σε μικρή ηλικία;

0

Εάν εντοπίσατε τις πρώτες άσπρες τρίχες λίγο μετά τα 20, σίγουρα απορείτε τι είναι αυτό που σας ανάγκασε να βάλετε τόσο σύντομα στη ζωή σας την... βαφή μαλλιών! 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να γκριζάρουν λίγο μετά τα 30, όμως οι πρώτες άσπρες τρίχες εμφανίζονται λίγο νωρίτερα σε όσους έχουν κληρονομική προδιάθεση να χάσουν νωρίς το φυσικό χρώμα των μαλλιών τους.

Εάν πάλι οι γονείς σας απέκτησαν άσπρα μαλλιά σε μεγάλη ηλικία αλλά εσείς εμφανίσατε τις πρώτες άσπρες τρίχες λίγο μετά την ενηλικίωση, ίσως εμπλέκονται άλλοι παράγοντες, σύμφωνα με τη δερματολόγο Μαρί Τζιν.

Δείτε τρεις από αυτούς.

1. Υπερβολικό στρες

Αν και αρκετοί επιστήμονες αμφισβητούν την επίδραση του στρες στο πρόωρο γκριζάρισμα, μελέτη του 2013 από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης έδειξε ότι τα υψηλά επίπεδα στρες οδηγούν σε απώλεια βλαστοκυττάρων στη βάση του θύλακα της τρίχας στα ποντίκια. Ίσως στο μέλλον επιβεβαιωθεί κάτι αντίστοιχο και για τους ανθρώπους.

2. Πρόβλημα υγείας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πρώτες λευκές τρίχες εμφανίζονται σε μικρή ηλικία λόγω διαταραχής στη λειτουργία του θυρεοειδούς ή της υπόφυσης (αδένας στον εγκέφαλο). Επίσης, το γκριζάρισμα συνδέεται με αυτοάνοσες παθήσεις που επηρεάζουν το δέρμα και τα μαλλιά, όπως η αλωπεκία και η λεύκη.

3. Έλλειψη βιταμινών

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 συνδέεται με το γκριζάρισμα των μαλλιών. Στην περίπτωση αυτή, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει δυσλειτουργία στον οργανισμό που δεν επιτρέπει την επαρκή απορρόφηση της βιταμίνης.

onmed.gr



ΤΥΧΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
Loading
 


Copyright © 2011-2017 ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ
Google+