Erdapfel: Η παλαιότερη υδρόγειος του κόσμου

Είναι γνωστή και ως «Erdapfel», που σημαίνει «γεώμηλο», δηλαδή «πατάτα», και θεωρείται η παλαιότερη υδρόγειος του κόσμου που έχει βρεθεί ποτέ.

Η υδρόγειος που χρονολογείται το 1492, δείχνει την Γη από τα χρόνια της Αρχαίας Ελλάδας θεωρείται ότι δημιουργήθηκε από τον Γερμανό, Martin Behaim, ο οποίος ήταν γνωστός γεωγράφος, ναυτικός, έμπορας και φιλόσοφος. Μάλιστα, λέγεται ότι την δημιούργησε μετά από τα ταξίδια που έκανε σε μέρη όπως η Πορτογαλία και οι Δυτικές Ακτές της Αφρικής.
Αν και εκείνος έπεισε το συμβούλιο της Νυρεμβέργης να φτιαχτεί η υδρόγειος αυτή, χρειάστηκαν πολλοί τεχνίτες για να της δώσουν την κομψή όψη που βλέπουμε σήμερα, η οποία θυμίζει έργο τέχνης.

Όσον αφορά την απεικόνιση της Γης τώρα, είναι λογικό να μην υπάρχει ακρίβεια. Στην υδρόγειο απεικονίζεται μόνο μία ήπειρος, η Ευρασία, η οποία περιβάλλεται από πολλά μικρά νησιά και ωκεανούς.

huffingtonpost

Ανακαλύπτω

Αποθέωση των Ελλήνων στρατιωτών που πολέμησαν στον πόλεμο της Κορέας (Video)

Αποθέωση των Ελλήνων στρατιωτών που πολέμησαν στον πόλεμο της Κορέας από ανθρώπους που τους έζησαν από πολύ κοντά: τους Αμερικανούς βετεράνους συναδέλφους τους.

Στο παρακάτω βίντεο μιλούν μερικοί απ΄τους πιο γνωστούς παρασημοφορημένους αμερικανούς πεζοναύτες του πολέμου στην Κορέα.

Αν και στη μάχη του "υψώματος Χάρι" το 1953 πήραν μέρος στρατιώτες διαφόρων εθνικοτήτων αυτοί επέλεξαν να μιλήσουν για την ανδρεία,τη γενναιότητα αλλά και την ...τρέλλα των Ελλήνων στρατιωτών.Τα όσα λένε είναι αποκαλυπτικά!

Η αναφορά στο Ελληνικό τάγμα (των 1.000 ατόμων και ενός σμήνους της βασιλικής αεροπορίας από 67 άτομα, με 7 αεροσκάφη C-47 Ντακότα) με την χαρακτηριστική επονομασία ..."Charos" (δηλ. Χάρος!) ξεκινά στο 6.42" ενώ λίγο παρακάτω (9.30″) ο τελευταίος βετεράνος αναφέρει πως όποτε οι Κινέζοι μάθαιναν πως υπάρχουν Έλληνες στην πρώτη γραμμή μιας μάχης ...προσπαθούσαν πάντοτε να τους αποφύγουν!

Και έλληνες βετεράνοι της Κορέας θυμούνται...

Ελληνες που συμμετείχαν στις συγκρούσεις του ’50 περιγράφουν τις ριψοκίνδυνες αποστολές τους σε μια περιοχή που δεν έχει πάψει να μυρίζει μπαρούτι... (οι μαρτυρίες δόθηκαν στις 13-4-2013)

Ο Ακριβός Τσολάκης ξέρει τι θα πει πόλεμος στην Κορέα. Τον είδε, τον έζησε, συμμετείχε σε αυτόν. Στα 83 του χρόνια, διατηρεί ακόμη τη στρατιωτική κοψιά στο ευθύ βλέμμα και στον τρόπο με τον οποίο ορθώνει το κορμί. Εδώ και ημέρες παρακολουθεί από το σπίτι του στη Βούλα Αττικής την κλιμάκωση της έντασης στη διχοτομημένη χερσόνησο της Ανατολής. Γνώριμο το σκηνικό. Κάποτε, ο ίδιος προσπαθούσε να επιβιώσει σε αυτήν τη μακρινή γη.

Μετά τη λήξη του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, την ήττα της Ιαπωνίας και την είσοδο των σοβιετικών στρατευμάτων στην Κορέα, η χώρα κόπηκε στη μέση. Πριν από την αποχώρησή τους, όσα ιαπωνικά στρατεύματα κατοχής βρίσκονταν βορείως του 38ου παραλλήλου παρέδωσαν τον οπλισμό τους στους Σοβιετικούς, όσα βρίσκονταν νοτίως των συνόρων τα έδωσαν στις αμερικανικές δυνάμεις. Στον Βορρά εγκαταστάθηκε κομμουνιστικό καθεστώς, το οποίο μέχρι σήμερα τηρεί ευλαβικά την απομόνωσή του από τη Δύση.

Στις 25 Ιουνίου 1950 οι Βορειοκορεάτες εισέβαλαν αιφνιδιαστικά στον Νότο. Ο πόλεμος διήρκεσε τρία χρόνια. Σε αυτόν, έπειτα από έκκληση των Ηνωμένων Εθνών πήρε μέρος ένα τάγμα του Ελληνικού Στρατού και ένα σμήνος από επτά αεροπλάνα της Ελληνικής Αεροπορίας. Ανάμεσά τους βρισκόταν και ο Ακριβός Τσολάκης, φρέσκος απόφοιτος τότε της Σχολής Ικάρων.

«Ετυχε η ζωή μου να με πάει εκεί. Δεν το περίμενα» λέει. Οταν τον συναντάμε έχει συμπληρωθεί πάνω από μία εβδομάδα συναγερμού στην Κορεατική Χερσόνησο. Οι Αρχές της Πιονγκγιάνγκ έχουν συμβουλεύσει εδώ και καιρό ξένους διπλωμάτες και πολίτες να εγκαταλείψουν τη χώρα. Η Σεούλ φοβάται πυραυλική επίδειξη δύναμης των γειτόνων της. Οι χώρες βλέπουν τον πόλεμο επί θύραις.

«Ο μικρός (σ.σ.: ο ηγέτης της Β. Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν) μάλλον θέλει να δείξει ότι έχει πυγμή. Δεν νομίζω να το ρισκάρουν γιατί σε χρόνο μηδέν θα πάψουν να υφίστανται. Μάλλον είναι σαν τον μύθο του Αισώπου με τον βοσκό και τα πρόβατα» αναφέρει  ο Α. Τσολάκης.

Την ίδια γνώμη μοιράζεται και ο Στυλιανός Δράκος, υποστράτηγος εν αποστρατεία και πρόεδρος του Πανελληνίου Συνδέσμου Παλαιμάχων Πολεμιστών Κορέας. «Δεν πιστεύω ότι θα υπάρξει πόλεμος, εκτός και αν επικρατήσει ο παραλογισμός.

Σε παράφρονες δεν μπορείς να αντιπαραβάλεις τη λογική» υποστηρίζει όταν τον συναντάμε στα γραφεία του συνδέσμου, σε δύο μικρά δωμάτια στην οδό Ερμού. Εκεί έχει φωλιάσει η Ιστορία. Ανάμεσα σε σημαίες της Ελλάδας και της Κορέας, θα βρεις εικόνες από παράσημα και φωτογραφίες πεσόντων. Οι έλληνες νεκροί του πολέμου ήταν 186.

Οι τραυματίες είχαν ξεπεράσει τους 500. Πάνω από 4.000 έλληνες στρατιώτες πέρασαν από την Κορέα με την τακτική ανακύκλωση του προσωπικού. Πριν από λίγες ημέρες χτύπησε το τηλέφωνο στα γραφεία του συνδέσμου. Ενας βετεράνος από την Κρήτη ρωτούσε τον Δράκο εάν θα πάνε ξανά στην Κορέα, τώρα που υπάρχει ο κίνδυνος σύρραξης.

Φωτογραφία, από το προσωπικό αρχείο του Ακριβού Τσολάκη, από κηδεία έλληνα στρατιώτη στην Κορέα κατά τη διάρκεια του πολέμου. Μαζί με το ελληνικό εκστρατευτικό σώμα είχε ταξιδέψει και ορθόδοξος ιερέας

ΝΕΟΙ ΣΤΗ ΜΑΧΗ

Οι περισσότεροι Ελληνες που πολέμησαν εκεί το '50 ήταν νέοι και άπειροι από μάχες. Ο Ακριβός Τσολάκης θυμάται ότι βρισκόταν σε ένα κέντρο διασκέδασης στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης με μια φιλενάδα του όταν τον ενημέρωσαν για την αποστολή.
«Τότε πετάγαμε καταδιωκτικά. Μας ήρθε ταμπλάς όταν μάθαμε πως θα πάμε στα μεταφορικά αεροσκάφη. Το είχαμε καμάρι ότι ήμασταν μάχιμοι» λέει. «Εκεί κάναμε το καθήκον μας. Πολεμήσαμε για έναν λαό που μια δύναμη ήθελε να του στερήσει τη δημοκρατία και την ελευθερία του».

Ο Τσολάκης έμεινε στην Κορέα 23 μήνες. «Με παρηγορούσε τουλάχιστον που η οικογένειά μου εισέπραττε στην Ελλάδα χρήματα από τον μισθό μου. Είχαμε ρημάξει από τη γερμανική κατοχή και αυτή η βοήθεια ήταν σημαντική» τονίζει. Συμπλήρωσε 160 αποστολές στην Κορέα. Από τα επτά αεροπλάνα τύπου Ντακότα που έστειλε τότε η Ελλάδα, τέσσερα επέστρεψαν. Τα υπόλοιπα έπεσαν αύτανδρα.

Οι πρώτοι έλληνες αεροπόροι που έφτασαν εκεί κλήθηκαν να απαγκιστρώσουν το 10ο Σώμα Στρατού των Αμερικανών που είχε εγκλωβιστεί στην περιοχή Βονσάν μετά την επέλαση των κινεζικών δυνάμεων. Εκτέλεσαν την αποστολή τρεις ημέρες μετά την άφιξή τους στην Κορέα. «Δεν είχαν προλάβει να δουν από πού ανατέλλει ο ήλιος και όμως ανταποκρίθηκαν» παρατηρεί ο Στυλιανός Δράκος. Και αυτός βρέθηκε στον πόλεμο 20άρης, στο τάγμα του Πεζικού.

«Ηταν ένας σκληρός αλλά τίμιος πόλεμος» λέει. «Δεν είχε βρωμιές, όπως λέγεται για το Βιετνάμ. Διεξαγόταν σύμφωνα με τους κανόνες. Δεν μπορείς να σκοτώσεις έναν αιχμάλωτο. Είναι έγκλημα. Το είχαμε εμπεδώσει όλοι μας. Συμπεριφερόμασταν στους αιχμαλώτους με ανθρωπιά» σημειώνει.

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ

Για τον Δράκο, όπως και για τους περισσότερους βετεράνους, η εμπειρία στην Κορέα λειτούργησε ως διαδικασία απότομης ωρίμασης. «Διαπίστωσα ότι ο πόλεμος είναι η έσχατη λύση για να ξεπερνιούνται οι διακρατικές διαφορές. Θα πρέπει να αποφεύγεται, μέχρις ενός σημείου όμως. Οταν απειλείται η ελευθερία σου θα πρέπει να πολεμήσεις γιατί αλλιώς θα γίνεις σκλάβος» τονίζει.

Ο Τσολάκης αναγνωρίζει ότι η συμμετοχή του στον πόλεμο τον προήγαγε μετέπειτα και επαγγελματικά. Οταν γύρισε από την Κορέα, αν και υποσμηναγός, πετούσε με συγκυβερνήτη σμήναρχο. Παράλληλα η εμπειρία της μάχης υποστηρίζει ότι του χάραξε «ρυτίδες στην ψυχή». «Με έφαγε εσωτερικά όλη αυτή η ιστορία. Αλλά διαπίστωσα ότι τίποτα δεν με θάμπωνε πια. Ετσι, το 2005 άντεξα...» τονίζει. Τότε συνέβη το δυστύχημα με το αεροσκάφος της αεροπορικής εταιρείας Helios.

Ο Τσολάκης ήταν πρόεδρος της επιτροπής διερεύνησης ατυχημάτων του υπουργείου Μεταφορών (θέση που διατήρησε έως το 2011). Είχε βρεθεί αμέσως στο σημείο της συντριβής. «Αντεξα...» επαναλαμβάνει, «όταν αντίκρισα τα 121 πτώματα στο Γραμματικό και είδα τους πυροσβέστες να προσπαθούν να σβήσουν τις φωτιές, κάποιοι με πικροδάφνες στα χέρια».

Πετώντας χωρίς πιστόλια

Οι βετεράνοι του πολέμου Ακριβός Τσολάκης και Στυλιανός Δράκος βρέθηκαν τελευταία φορά στη Νότια Κορέα το 2010. Κάθε τόσο, εκεί, τιμούν ως ήρωες τους παλαιμάχους του '50. Κατά καιρούς, με αφορμή κάποια επέτειο ή συνάντηση, οι έλληνες βετεράνοι της Κορέας παρατηρούν με πικρία ότι στη δική τους χώρα έχει ξεχαστεί από πολλούς η ιστορία τους.

Το 2005, με αφορμή τη συμπλήρωση 50 ετών από τη λήξη του πολέμου, ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Βετεράνων Αεροπορίας εξέδωσε λεύκωμα για τη δράση του 13ου Σμήνους Μεταφορών στην Κορέα. Κάθε αεροσκάφος Ντακότα μετέφερε 30-40 τραυματίες μακριά από τον κλοιό των Κινέζων (οι οποίοι συμμετείχαν στον πόλεμο ως σύμμαχοι της Β. Κορέας).

Οι πιλότοι αναγκάζονταν να τα προσγειώνουν σε μικρούς και πρόχειρα κατασκευασμένους διαδρόμους. Σε κάθε αποστολή ρίσκαραν τον θάνατο. «Συνειδητοποίησα τον βαθμό επικινδυνότητας της αποστολής όταν ένας αμερικανός ταξίαρχος ρώτησε ποιος από τους χειριστές ήταν παντρεμένος. ''Εγώ'', του είπα. Τότε με διέταξε να συντάξω αμέσως μια πρόχειρη διαθήκη για τη γυναίκα μου, σε περίπτωση που δεν επέστρεφα», είχε πει το 2002 στο περιοδικό «Αεροπορική Ιστορία» ο υποσμηναγός Χαρίλαος Παρασχάκης.

«Εκείνο το θέαμα των τραυματιών, οίτινες ήρχοντο κατ' ευθείαν από το μέτωπον, απέχον εκ του αεροδρομίου περίπου τρία μίλια, ήτο άνευ προηγουμένου τραγικόν», έγραψε στο ημερολόγιό του ο υποσμηναγός Ευθύμιος Τζαμτζής. Το απόσπασμα, το οποίο παραχωρήθηκε από την οικογένειά του στον Σύνδεσμο Βετεράνων, είναι ενδεικτικό των τότε συνθηκών: «Ολλανδοί, Αμερικανοί, Νοτιοκορεάτες προσεκομίζοντο βαρέως τραυματισμένοι, άλλοι με κομμένα χέρια και άλλοι με κομμένα πόδια, χωρίς μάτια, άλλοι νεκροί, άλλοι ετοιμοθάνατοι. (...) Πολλοί από αυτούς πέθαιναν στον αέρα λόγω αιμορραγίας».

Ο Ακριβός Τσολάκης έζησε παρόμοιες σκηνές. Θα προτιμούσε να πετάει στην Κορέα τα μαχητικά τζετ F-86 παρά τα μεταφορικά Ντακότα. «Θα ήταν πιο επικίνδυνο, αλλά πιο ενδιαφέρον», λέει. Ωστόσο ακόμη θυμάται τα λόγια ενός αμερικανού εκπαιδευτή του: «Γενναιότερος είναι αυτός που πετάει χωρίς πιστόλια».

Το ελληνικό εκστρατευτικό Σώμα στην Κορέα σε αριθμούς:

851 άνδρες η αρχική δύναμη του ενισχυμένου τάγματος πεζικού
186 νεκροί
2.787 αεροπορικές αποστολές
17.532 ώρες πτήσεις
9.256 οι τραυματίες που μετέφεραν τα αεροπλάνα
1955 η χρονιά επιστροφής του τελευταίου έλληνα στρατιώτη, δύο χρόνια μετά την ανακωχή

pronews.gr

Ανακαλύπτω

Η έλλειψη σε βιταμίνη Β και σίδηρο μπορεί να προκαλέσει άγχος και κρίσεις πανικού

Μια επιστημονική μελέτη από την Ιαπωνία, στην οποία συμμετείχαν 21 άτομα, έχει ανακαλύψει ότι τα επίπεδα της βιταμίνης Β6 και σιδήρου στο αίμα είναι στενά συνδεδεμένα με το άγχος και τις κρίσεις πανικού.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης Β6  και σιδήρου βίωναν περιστασιακές κρίσεις πανικού.

Άγχος και κρίσεις πανικού.

Από την άλλη, τα άτομα που είχαν επαρκείς ποσότητες από αυτά τα δύο σημαντικά στοιχεία δεν αντιμετώπιζαν προβλήματα νευρικότητας.

Οι βιταμίνη Β και ο σίδηρος είναι απαραίτητα για την μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη, η οποία συνδέεται με την ψυχική ευρωστία και τη διάθεση.

Οι κρίσεις πανικού είναι συμπτώματα που συμβαίνουν ξαφνικά. Αυτές οι κρίσεις παρατηρούνται εάν ο ασθενής έχει γρηγορότερο καρδιακό ρυθμό, αυξημένους παλμούς, ρίγος, εφίδρωση και δύσπνοια.
Αυτές οι διαταραχές συνήθως συνδέονται με τη βιταμίνη Β και το σίδηρο. Ωστόσο, οι ερευνητές δοκίμασαν διάφορα είδη της βιταμίνης Β. Ανακάλυψαν ότι οι βιταμίνες Β2 και Β12 είναι άσχετες με τον πανικό.

Αυτή η διαταραχή συνδέεται ειδικά με την έλλειψη της βιταμίνης Β6. Παρ’ όλα αυτά, όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι σημαντικές για την ψυχική σας ευεξία, καθώς και η έλλειψη οποιασδήποτε από αυτές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.

Η Σχέση μεταξύ των βιταμινών Β και της ψυχικής υγείας.

Το κατάλληλο επίπεδο των βιταμινών Β σε γενικές γραμμές σχετίζεται με καλύτερη ψυχική υγεία. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να είναι υπεύθυνοι για την κακή απορρόφηση των βιταμινών Β, όπως η κακή διατροφή, το χρόνιο άγχος, και ορισμένες ιατρικές παθήσεις.

Μια ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών του συμπλέγματος Β εμφανίζεται σε ασθενείς που πάσχουν από αγοραφοβία, το φόβο των κλειστών δημοσίων ή πολυσύχναστων χώρων.

Αυτό μπορεί επίσης να ισχύει και για άλλες συνθήκες που συνδέονται με το άγχος. Η έλλειψη των βιταμινών Β προκαλεί ορισμένα συμπτώματα, όπως ανησυχία, ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια, και κόπωση.

Σε περίπτωση που ψάχνετε για συμπληρώματα, θα πρέπει να αγοράσετε όλη την ομάδα βιταμινών Β.

Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής είναι πιο υγιεινά από τα συνθετικά, και απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό.

Η επιλογή των συμπληρωμάτων είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι περισσότερες από τις βιταμίνες που πωλούνται στα φαρμακεία, τα καταστήματα βιταμινών και τα παντοπωλεία είναι συνθετικές βιταμίνες, οι οποίες βρίσκονται συνήθως σε απομονωμένα τμήματα. Επιλέξτε φυσικά συμπληρώματα βιταμινών, ή ακόμα καλύτερα, συμβουλευτείτε το διαιτολόγο σας για το πώς μπορείτε να λαμβάνετε τις βιταμίνες που χρειάζεστε από τα τρόφιμα που καταναλώνετε.

diaforetiko.gr

Ανακαλύπτω

Γιατί πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές τώρα!

Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές. Αν δεν τρώτε ελιές  θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί.
Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνετε ελιές κάθε μέρα.

ρυθμίζουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

μείωνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση

αποτελούν μια πλούσια πηγή ινών και είναι μια καταπληκτική εναλλακτική λύση σε κάποιο ενδιάμεσο γέυμα αντί κάποιου λαχανικού ή φρούτου

έχουν άφθονη βιταμίνη Ε

έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες

μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, τους καλοήθης και κακοήθεις όγκους, και τους κιρσούς

συμβάλουν στην πρόληψη της πήξης του αίματος που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις

προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από ασθένειες όπως ο καρκίνος

συμβάλουν εξαιρετικά κατά της αναιμίας

αυξάνουν τη γονιμότητα και τη βελτιώνουν συνολικά το αναπαραγωγικό σύστημα

έχουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό

είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως το νάτριο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το φώσφορο και το ιώδιο

παρέχουν στο σώμα σας όλα τα αναγκαία αμινοξέα και βιταμίνες

περιέχουν το ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι εξαιρετικό για την υγεία της καρδιάς σας

περιέχουν πολυφαινόλες, μια φυσική χημική ένωση η οποία μειώνει το στρες στον εγκέφαλο, και αν καταναλώνεται τακτικά μπορεί να αυξήσει τη μνήμη σας έως και 25%

ένα μικρό φλιτζάνι ελιές περιέχουν 4.4 mg σιδήρου

διατροφή: 10 ελιές πριν από το γεύμα μπορεί να μειώσει την όρεξή σας κατά 20%, λόγω των λιπαρών οξέων που περιέχουν, επιβραδύνουν την πέψη και στέλνουν σήματα κορεσμού στον εγκέφαλο σας

βοηθούν επίσης το σώμα σας στην παραγωγή της αδιπονεκτίνης, μια χημική ένωση που μειώνει τα λίπη μέχρι και 5 ώρες μετά την κατανάλωση

κι ένα επιπλέον συν… είναι νόστιμες!

Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας

hippieteepee.gr

Ανακαλύπτω

Έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τα πράγματα που θέλουμε στην πραγματικότητά μας;

Όλοι έχουμε τη δύναμη μέσα μας να αλλάξουμε τα πράγματα που θέλουμε στην πραγματικότητά μας.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, να το έχουμε κάνει ήδη αυτό! Για να γίνουμε κυρίαρχοι στην εκδήλωση των πραγμάτων που θέλουμε, πρέπει να καταλάβουμε πώς πραγματικά λειτουργεί αυτό. Το βασικό επίκεντρο είναι το πώς νιώθετε για το συγκεκριμένο θέμα που προσπαθείτε να δημιουργήσετε. Πρέπει να έχετε ένα καθαρό θετικό συναίσθημα για το θέμα σας, στο μυαλό σας. Όσο καλύτερα νιώθετε για αυτό, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας ώστε να πλησιάσετε στο αποτέλεσμα που επιθυμείτε.

Πριν ακόμα ξεκινήσετε να σκέφτεστε τι είναι αυτό που θέλετε, πρέπει να νιώθετε εξαιρετικά καλά. Δεν έχει σημασία τι κάνετε για να φτάσετε εκεί, αλλά πρέπει να φτάσετε εκεί. Ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι. Παρακολουθήστε ένα αστείο βίντεο στο youtube.  Τρίψτε το πρόσωπό σας στη γάτα σας αν χρειαστεί! Το πρώτο βήμα είναι να νιώσετε χαρά. Τα καλά συναισθήματα είναι το καύσιμο για ολόκληρο αυτό το εγχείρημα.

Η εξίσωση για να εκδηλώσετε πράγματα γρήγορα είναι η εξής:

Όσο πιο ανεβασμένοι/ευτυχισμένοι  X όσο πιο συνεχόμενος χρόνος = Τόσο πιο γρήγορα θα εκδηλώσετε

Και τόσο πιο καθαρή η σκέψη που θα κάνετε για να εστιάσετε στο θέμα σας.

Το πόσο γρήγορα έρχεται κάτι σε εσάς, σχετίζεται άμεσα με το πόσο μπορείτε να διατηρήσετε μια σειρά καθαρών σκέψεων για το πράγμα που θέλετε.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε οτιδήποτε, αρκεί να εστιάσουμε την προσοχή μας στο τελικό αποτέλεσμα. Τι μπορείτε να κάνετε για να έρθετε πιο κοντά στο να το νιώσετε πραγματικά; Για να νιώσετε αυτόν τον ενθουσιασμό όταν κάνετε κράτηση για το ταξίδι των διακοπών σας ή φιλάτε τον αγαπημένο σας ή αποκτάτε το αμάξι που θέλετε; Θέλετε να πάτε διακοπές; Αρχίστε να πακετάρετε τα πράγματά σας, ψάξτε για αξιοθέατα που θέλετε να δείτε, ακούστε τη μουσική που παίζουν εκεί! Ζήστε αυτή τη συναρπαστική αίσθηση του να είστε οπουδήποτε θέλετε να είστε. Δεν είναι αρκετό να το φαντάζεστε. Το συναίσθημα της ευτυχίας που σχετίζεται με αυτό, πρέπει να σας καταπιεί.
Το ξέρετε ότι το αξίζετε αυτό. Αξίζετε να σας αγαπάει κάποιος υπέροχος άνθρωπος. Αξίζετε να έχετε ειρήνη στο μυαλό σας. Αξίζετε να έχετε μία δουλειά που σας ικανοποιεί. Πρέπει να ξέρετε ότι είστε άξιοι να έχετε οτιδήποτε θέλετε. Αυτό που είστε είναι αρκετό ώστε να έχετε καλά πράγματα. Δεν είστε ένα αποτέλεσμα των περιστάσεων. Είστε ένα αποτέλεσμα αυτού που νιώθετε και σκέφτεστε. Ανεξαρτήτως του τι συνέβη στη ζωή σας, ή του που είστε ή του τι κάνετε, αξίζετε οτιδήποτε αυτός ο κόσμος έχει να προσφέρει. Αξίζετε να έχετε την εικόνα του εαυτού σας όπως θέλετε να είναι, με την καλύτερη υπόληψη και σεβασμό.

Υπάρχουν κάποια πράγματα στη ζωή που απλά τα ξέρετε. Σε τι βαθμό ξέρετε ότι ο ουρανός είναι μπλε και η βαρύτητα κάνει τα πράγματα να πέφτουν; Η πίστη σας στην ικανότητά σας να παίρνετε αυτό που θέλετε πρέπει να παρουσιάζει την ίδια σιγουριά. Πρέπει απλά να ξέρετε, χωρίς ίχνος αμφιβολίας, ότι οτιδήποτε επιθυμείτε, υπάρχει ήδη για εσάς. Η πραγματικότητα ότι τα έχετε όλα, είναι ήδη εκεί έξω στη σφαίρα των πιθανοτήτων. Κάθε φορά που νιώθετε την χαρά ότι τα έχετε και ότι τα περιμένετε, έρχεστε πιο κοντά σε ευτή την πραγματικότητα. Η εμπιστοσύνη σας στις ικανότητές σας να εκδηλώνετε, πρέπει να είναι τόσο δυνατή που καμιά αμφιβολία δεν πρέπει να εισχωρεί στο μυαλό σας. Η ανάπτυξη αυτής της βεβαιότητας μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση, όμως αξίζει πολύ. Οι διαλογισμοί με Μάντρα μπορούν να βοηθήσουν να ενσταλάξει μέσα σας αυτή η προσδοκία της βέβαιης επιθυμίας σας και σιγουριάς για την απεριόριστη ικανότητά σας. Δοκιμάστε το Μάντρα «Όλα αυτά που επιθυμώ κυλάνε προς τα μένα».

Χαλαρώστε. Όταν παραγγέλνετε κάτι διαδικτυακά, προσπαθείτε να καταλάβετε τι είδους συσκευασία θα χρησιμοποιηθεί ή τι είδους ρόδες θα έχει το όχημα που θα σας φέρει την παραγγελία σας; Δεν υπάρχει λόγος να κολλάτε στο «πώς» αυτό που θέλετε θα έρθει σε εσάς. Τι κάνετε συνήθως αφού παραγγείλετε κάτι; Σκέφτεστε το πώς θα είναι όταν το έχετε στα χέρια σας και έχετε μια ηρεμία στο μυαλό σας γιατί γνωρίζετε ότι αυτό που έχετε παραγγείλει είναι καθ’ οδόν. Έτσι λειτουργεί και το Σύμπαν. Όταν θέλετε κάτι, το Σύμπαν θα βρει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να σας το παραδώσει. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να έχετε ανοικτό μυαλό. Αυτό που θέλετε, μπορεί να έρθει σε εσάς με τρόπο που δεν τον είχατε σκεφτεί πιο πριν. Με το να εστιάζετε αποκλειστικά στο αποτέλεσμα, επιτρέπετε στον πιο γρήγορο και ωφέλιμο δίαυλο να ανοίξει ώστε να σας παραδώσει αυτό που θέλετε. Επομένως, μπορείτε να χαλαρώσετε και να τα αφήσετε όλα να περάσουν και να βρείτε ευτυχία και ειρήνη αυτή τη στιγμή. Πολλές φορές η εμμονή μας με το πώς κάτι θα έρθει σε εμάς, θα μας κάνει να χάσουμε μια ευκαιρία για ένα καλύτερο μονοπάτι. Βρείτε το στάδιό σας της μη αντίστασης και τέλος καλό όλα καλά!

Μετάφραση: awakengr.com via myempoweredworld.com

Ανακαλύπτω

Ιωάννης Καποδίστριας: Ο Έλληνας που αγάπησε όσο ελάχιστοι τον τόπο του και ανταμείφθηκε με σφαίρες

Όταν σήμερα ομιλούμε για το διπλωματικό έργο του Ιωάννη Καποδίστρια δεν θα πρέπει να αναφερόμαστε σε αυτό ωσάν να ήταν ένα ιστορικό απολίθωμα, αναχρονιστικό και ξεθωριασμένο, αλλά ως μια ζώσα πνευματική και ιστορική πηγή, ανεξάντλητη στον χρόνο, από την οποία ασυγκράτητα αναβλύζουν όλα εκείνα τα ευγενή ιδανικά του τόπου μας και δίνουν πνοή ζωής στην ύπαρξή μας.

Αν θα πρέπει ιστορικά να απαντηθεί το πώς ο Καποδίστριας κατάφερε να επιτύχει τελικά τον σκοπό του σε πολιτικό και διπλωματικό επίπεδο δημιουργώντας τις προϋποθέσεις να αναγνωριστεί η Ελλάδα διεθνώς ως ανεξάρτητο κράτος, παρά τις μηχανορραφίες και τις ραδιουργίες που υφάνθηκαν εις βάρος του, ιδίως από το λεπτό νήμα της αυστριακής διπλωματίας, αυτή θα ερχόταν σίγουρα από την επιστολή που έγραψε ο καγκελάριος της Αυστρίας πρίγκιπας Κλήμης φον Μέττερνιχ στη Δωροθέα Lieven:

«Τότε μονάχα θα μπορέσω να κοιμηθώ ήσυχα, όταν ο Καποδίστριας θα έχει θανατωθεί! Ενόσω ζει, θα είναι πάντοτε επικίνδυνος. Όμως, για να ειπώ την αλήθεια, αυτός είναι ένας έντιμος και πολύ χρήσιμος άνθρωπος, ενώ εγώ; Ο μόνος αντίπαλος που δύσκολα ηττάται είναι ο απόλυτα έντιμος άνθρωπος, και τέτοιος είναι ο Καποδίστριας».

Η ιστορική αυτή διαμάχη μεταξύ των δύο αυτών ανδρών ήταν διαμάχη μεταξύ δύο κόσμων. Ο Μέττερνιχ υπήρξε ένας πολιτικός πάντοτε πιστός στις αρχές της Ιεράς Συμμαχίας και της διατήρησης της νομιμότητας στην Ευρώπη.

Ένας ακραιφνής οπαδός της πολιτικής της καταπιέσεως και της επιβολής της βίας έναντι σε κάθε απελευθερωτικό κίνημα. Από την άλλη μεριά, η προσέγγιση του Καποδίστρια στο θέμα της επεμβάσεως των μεγάλων δυνάμεων στα επαναστατικά κινήματα των μικρότερων και ασθενέστερων λαών της Ευρώπης υπήρξε ριζικά αντίθετη, όχι μόνο ως προς τους τρόπους, αλλά κυρίως ως προς τα μέσα καταστολής τους.

Ο Καποδίστριας χωρίς να επικροτεί τις επαναστάσεις, εν τούτοις τασσόταν υπέρ της αρχής της μη ένοπλης επεμβάσεως και θεωρούσε πως αυτές οι επαναστάσεις έπρεπε να αντιμετωπιστούν με σταδιακές μεταρρυθμίσεις, οι οποίες θα λαμβάνουν υπόψιν κυρίως την παραχώρηση Συντάγματος και Συνταγματικών ελευθεριών, τη λαϊκή κυριαρχία και την πολιτική και εθνική ανεξαρτησία των λαών.

Ένα τέτοιο ιστορικό παράδειγμα αποτελεί το ζήτημα της Νεάπολης, όπου εκεί ο Καποδίστριας πρότεινε ως λύση την αλλαγή κυβερνητικού συστήματος εν αντιθέσει προς τον Μέττερνιχ ο οποίος έβλεπε ως μοναδική λύση την ένοπλη επέμβαση.

Αλλά δεν είναι και το μόνο. Στο συνέδριο του Aachen, το 1818, ο Καποδίστριας αγωνίστηκε με παρρησία και σθεναρότητα για τις αξίες και τις ελευθερίες των μικρότερων κρατών, όπως η Ισπανία και η Ιταλία, ασχέτως αν οι προσπάθειές του δεν τελεσφόρησαν επειδή δεν ταυτίζονταν με τα συμφέροντα των Μεγάλων Δυνάμεων της εποχής.

Οφείλει να μην παροραθεί το γεγονός ότι ο Καποδίστριας σε εκείνο το συνέδριο, παρά τις σθεναρές αντιρρήσεις του Μέττερνιχ, κατάφερε να πείσει τους αντιπροσώπους των μεγάλων Δυνάμεων να αποσύρουν τα στρατεύματα κατοχής από την ηττημένη Γαλλία και ταυτοχρόνως να περιορίσει τις οικονομικές απαιτήσεις των νικητών διασώζοντας τη Γαλλία από την οικονομική κατάρρευση.

Ο βασιλιάς της Γαλλίας Λουδοβίκος, σε ένδειξη ευγνωμοσύνης προσέφερε στον Καποδίστρια ένα πολύ σημαντικό χρηματικό ποσό. Ο Καποδίστριας όμως αρνήθηκε κατηγορηματικά. Και όταν εκείνοι επέμειναν, τότε ο Καποδίστριας τους ζήτησε να προσφέρουν από ένα αντίτυπο όσων βιβλίων υπήρχαν διπλά στη βιβλιοθήκη των Παρισίων για τις βιβλιοθήκες που σκόπευε να ιδρύσει στην Ελλάδα.

«Το περιττόν σας είπε, θα γίνει κεφάλαιον της βιβλιοθήκης την οποίαν επιθυμώ να συστήσω εις την πατρίδα μου και άλλο ουδέν υπάρχει εις εμέ χαριέστερον.»

Την ίδια προσπάθεια κατέβαλε και στα συνέδρια του Troppau και του Laibach το 1820 και 1821 τα οποία συνήλθαν προκειμένου να αντιμετωπιστούν από τις Μεγάλες Δυνάμεις τα λεπτής και ίσως εύθραυστης ισορροπίας ζητήματα για τις Ευρωπαϊκές Δυνάμεις που προέκυψαν μετά την έκρηξη των επαναστάσεων αρχικώς στην Ισπανία και στην Νεάπολη και κατόπιν στο Πεδεμόντιο, καθώς και στο συνέδριο της Βιέννης όπου ο Καποδίστριας αγωνίστηκε για την βελτίωση των συνθηκών ζωής των μαύρων, την κατάργηση του δουλεμπορίου και της δουλείας στις ακτές της Αφρικής.
Οι σύνεδροι ταυτίστηκαν πλήρως με τις ανθρωπιστικές ιδέες του Καποδίστρια και υιοθέτησαν τις προτάσεις του διακηρύσσοντας ότι το εμπόριο των νέγρων αντιτασσόταν στους νόμους της ανθρωπότητας και του δημόσιου ήθους.

Ο Ιωάννης Καποδίστριας ήταν ο διπλωμάτης που με το πάθος του για την ελευθερία, το απροσκύνητο ήθος και την ευρεία μόρφωση άλλαξε άπαξ διά παντός τον ρου της Ευρωπαϊκής Ιστορίας υπέρ της Ελλάδος, η απελευθέρωση της οποίας σήμανε την αρχή της αφύπνισης και των υπόλοιπων αδύναμων και κατατρεγμένων λαών της Ευρώπης που ζούσαν εγκλωβισμένοι στον ιστό της διατήρησης της ισορροπίας ισχύος της Ιεράς Συμμαχίας.

Ο πρώτος κυβερνήτης της χώρας αφιέρωσε την ζωή του στην Ελλάδα με περισσή αυταπάρνηση, εντιμότητα και προσηνή απλότητα και εκείνη με προθυμία του την πήρε. Και μαζί του πήρε μακριά από τούτο τον τόπο και τον ελεύθερο άνθρωπο, δηλαδή τον κριτικά σκεπτόμενο.

Όχι τον εκ πεποιθήσεως αντιδραστικό αλλά τον εξ ανάγκης φιλαλήθη. Και τέτοιοι άνθρωποι από την εποχή του Σωκράτη διώκονται απηνώς ή χαρακτηρίζονται ως «τύραννοι» όπως αποκαλούσε η αντιπολίτευση της εποχής τον Καποδίστρια.

Ο δε ποιητής Αλέξανδρος Σούτσος έγραφε λίγο πριν τη δολοφονία του:

«Τρέμε τύραννε.
Η ώρα του θανάτου σου σημαίνει
Η οργή του Έθνους όλου, η οργή μου σε προσμένει.
Στον ναόν που θα μολύνεις τρέχω να παραμονεύσω,
Τρέχω τρέχω στου Υψίστου τον βωμόν να σε φονεύσω.
Έρχεται… Τον προμηνύουν σάλπιγγες και μουσική.
Έρχεται… Τον προπομπεύει μισθοφόρος φυλακή.
Μιμητής του Αρμοδίου και Αριστογείτων νέος,
Σκέπασε, Μαυρομιχάλη, το σπαθί σου με μυσρίνη
Τον προδότη της πατρίδος κτύπα… Κτύπα και γενναίως
Πέθανε καθώς εκείνοι».

Φέτος, συμβολικά στις 11 Φεβρουαρίου, ημερομηνία γεννήσεως του πρώτου κυβερνήτη της χώρας, εορτάστηκαν στην παλαιά Βουλή των Ελλήνων τα 240 χρόνια από τη γέννηση του Ιωάννη Καποδίστρια. Του δικού μας Γιάννη Αγιάννη. Του ανθρώπου που αγάπησε, καλλώπισε και ευεργέτησε τον τόπο του όσο ελάχιστοι και για την αγάπη του αυτή, ανταμείφθηκε από τους συντοπίτες του με σφαίρες.

Σφαίρες οι οποίες τελικά βρήκαν ευθεία στην καρδιά τον ίδιο μας τον εαυτό. 

Έκτοτε, ψάχνουμε σαν στοιχειά, απελπισμένα να τον βρούμε, αλλ’ ανάσασιν καμιά και όπου κι αν τον ψάξαμε είπαν όλοι με ένα στόμα πως θα μας βοηθούσαν, αλλά μας γέλασαν οικτρά.

dinfo.gr

Ανακαλύπτω

Omg, Brb, Ttyl: Εσύ ξέρεις τι σημαίνουν οι διάφορες συντομογραφίες του διαδικτύου;

Μάθε για να μπορείς να συνεννοείσαι χωρίς κωλύματα.

Μπορεί να μεγάλωσες μέσα στην τεχνολογία, να ξέρεις να χειρίζεσαι τα περισσότερα (αν όχι όλα) σύγχρονα gadgets, η δουλειά σου να απαιτεί να παίζεις το διαδίκτυο και τον ηλεκτρονικό υπολογιστή στα δάχτυλα, είσαι όμως σίγουρη ότι μπορείς να αναγνωρίσεις όλες τις συντομογραφίες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο;
Τι διαδίκτυο δηλαδή, που οι περισσότερες από αυτές χρησιμοποιούνται και στην καθημερινότητα πλέον, αφού όλο και κάποιο παιδί ή και μεγαλύτερο από παιδί θα ακούσεις να αναφωνεί "OMG" ή "LOL" ή και πόσα άλλα με την πρώτη ευκαιρία. Για να μην κοιτάς σαν χάνος, λοιπόν, την επόμενη φορά που σου πει κάποιος κάτι απ' όλα αυτά, διάβασε εδώ για να είσαι προετοιμασμένη.

OMG: oh my god,

BRB: be right back,

LOL: laugh out loud,

TTYL: talk to you later,

JK: just kidding,

NP: no problem,

LMFAO: laughing my f****** a** off,

WTF: what the f***,

POV: point of view,

TMI: too much information,

EOD: end of day,

DL: down low,

FML: f*** my life,

MILF: mom I'd like to f***,

DND: do not disturb,

ROFL: rolling on floor laughing,

LMK: let me know,

IMHO: in my humble opinion,

GMAB: give me a break,

AFK: away from keyboard,

TCB: taking care (of) business,

TYVM: thank you very much,

SMH: shake my head,

EAD: eat a d***,

WOW: world of warcraft,

HTML: hypertext markup language,

LAMP: Linux, Apache, MySQL, PHP/Python/Perl (or look at me post),

MMS: multimedia messaging service,

CSS: counter-strike: source,

WYSIWYG: what you see is what you get,

MMORPG: massive multi-player role-playing game,

LARP: live action role play,

ASL: age sex location,

WYWH: wish you were here,

GNOC: get nude on cam,

MOS: member (of the) opposite sex,

FTF: first to find,

BTDT: been there done that,

FBTW: fine be that way,

LAB: life's a bitch

Πηγή: ladylike.gr

Ανακαλύπτω

Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά ελκυστικών ανθρώπων (Video)

Ο νόμος της έλξης είναι ο εξής: Δεν προσελκύετε αυτό που θέλετε. Προσελκύετε αυτό που είστε. – Δρ. Γουέιν Ντάιερ

Είναι συνηθισμένο να δίνουμε έμφαση σε ορισμένα πράγματα, όπως η ευφυΐα, η εμφάνιση και το χιούμορ και υπάρχει λόγος για αυτό. Οι άνθρωποι είμαστε προγραμματισμένοι να ψάχνουμε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στους άλλους, όταν πρόκειται να τους βάλουμε στην ζωή μας.

Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να καθορίσουμε τι κάνει κάποιον ελκυστικό. Οι περισσότεροι “απλά ξέρουμε.” Άλλοι το λένε ένστικτο και άλλοι διαίσθηση, αλλά ξέρουμε πότε το αισθανόμαστε. Η έλξη είναι ένα σύνθετο και και ευρύ πράγμα. Μπορεί να είναι προσωπική ή πλατωνική. Σωματική ή συναισθηματική. Ορθολογική ή συναισθηματική.

Μερικοί από εμάς ελκυόμαστε από ανθρώπους που στο τέλος μας πληγώνουν. Κάποιοι άλλοι ελκυόμαστε από ανθρώπους που μιμούνται τις αξίες, τις φιλοδοξίες και τον σκοπό μας.

Εκτός από τις ατομικιστικές τάσεις, υπάρχουν συγκεκριμένες συμπεριφορές που τείνουν να προσελκύουν τους ανθρώπους παρά να τους απωθούν. Οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν, ότι περνώντας την ώρα τους με έναν άνθρωπο αρνητικό και απαισιόδοξο θα ήταν δύσκολο. Τέτοιες συμπεριφορές είναι απωθητικές.

Από την άλλη μεριά, εκτιμάμε τους ανθρώπους που δείχνουν γνήσιο ενδιαφέρον για την ζωή μας και είναι θετικοί και αισιόδοξοι.

Δείτε παρακάτω 7 συνήθειες των εξαιρετικά ελκυστικών ανθρώπων:

1. Αίσθηση του χιούμορ

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη, αφού έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολλές προκλήσεις, που δοκιμάζουν τις αντοχές ακόμα και των πιο δυνατών. Οπότε, η ικανότητα να γελάμε και να χαλαρώνουμε μια στο τόσο είναι πολύ σημαντική. Αυτό το γέλιο μπορεί να κατευθύνεται στον εαυτό μας ή τους άλλους, αρκεί να είναι καλοπροαίρετο. Και φυσικά, μια καλή αίσθηση του χιούμορ είναι πολύ ελκυστική. Γιατί ποιος θέλει να είναι γύρω από στρυφνούς ανθρώπους συνέχεια;

2. Πάθος για την ζωή

Οι περισσότεροι από εμάς εκτιμάμε το πάθος που δείχνουν άλλοι άνθρωποι, γιατί υποδηλώνει ενθουσιασμό και σκοπό. Το να πούμε, ότι η ζωή δεν είναι τίποτα χωρίς πάθος δεν είναι υπερβολή- όλοι χρειαζόμαστε ένα σκοπό ζωής ή ακόμα και κάτι για να αγωνιστούμε.

Το πάθος είναι ελκυστικό, γιατί είναι ανιδιοτελές. Μπορούμε να οδηγήσουμε την ασάφεια της ζωής, όταν πιστεύουμε σε έναν σκοπό.
3. Ικανότητες στις λήψεις αποφάσεων

Η αποφασιστικότητα είναι ελκυστική, γιατί δείχνει μια αίσθηση προσανατολισμού. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι πιο ελκυστικό σε έναν υποψήφιο ερωτικό σύντροφο, καθώς η λήψη μιας δύσκολης απόφασης είναι αυτό που εκτιμάμε. Η βιασύνη από την άλλη δεν είναι ελκυστική. Η ορθολογιστική αποφασιστικότητα είναι ελκυστική και πολύ σπάνια.

4. Ευγένεια απέναντι στους άλλους και τον εαυτό τους

Προσπαθούμε να είμαστε ανάμεσα σε ανθρώπους που είναι ευγενικοί απέναντι στους άλλους. Για πολλούς δεν είναι μόνο ελκυστικό, αλλά απαραίτητο. Αυτό σημαίνει, ότι είμαστε εξίσου ευγενικοί και σε φίλους και σε αγνώστους. Η επίδειξη συμπόνιας και τυχαίων πράξεων καλοσύνης και ευγένειας είναι τα χαρακτηριστικά που συνθέτουν έναν καλό άνθρωπο.

5. Ανοιχτό μυαλό

Η στενομυαλιά είναι σημάδι άγνοιας- κάτι που οι περισσότεροι από εμάς απεχθανόμαστε. Γιατί πολλοί πιστεύουν, ότι η πολιτική και η θρησκεία μας αποστραγγίζουν συναισθηματικά; Ένας από τους λόγους είναι ο διαχωρισμός που προκαλεί ανάμεσα στους ανθρώπους. Ένα ανοιχτό μυαλό μπορεί να επιλύσει πολλά από αυτά τα προβλήματα, γιατί είναι πιο πρόθυμοι να ερευνήσουν την ευρύτερη έννοια της κοινωνίας.

6. Αυτοπεποίθηση

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στην πράξη. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι από εμάς, έχουμε ανασφάλειες, αλλά κάποιοι μπορούν να επικεντρωθούν στα χαρακτηριστικά που τους κάνουν καλούς ανθρώπους. Επιπλέον, θέλουμε να είμαστε γύρω από ανθρώπους που έχουν αυτοπεποίθηση, γιατί μπορούν να κάνουν ακόμα και τους πιο ανασφαλείς να νιώσουν πιο άνετα.

7. Αποδοχή των άλλων

Πολλά από τα σημερινά προβλήματα μπορούν να αποδοθούν σε ένα πράγμα: την αδυναμία να αποδεχθούμε τους ανθρώπους για αυτό που είναι. Πόσες διαμάχες συμβαίνουν αυτή την στιγμή εξαιτίας της απροθυμίας κάποιων ομάδων να δεχτούν την διαφορετικότητα άλλων; Όταν κάποιος αποδέχεται τους άλλους για αυτό που είναι είναι περισσότερο πιθανό να δείξει αγάπη.

tilestwra.com - powerofpositivity.com

Ανακαλύπτω

Το μυστικό της καλής ζωής από τον Έλληνα φιλόσοφο Δημόκριτο

Ποιο είναι το σπουδαιότερο πράγμα στη ζωή; Τι αξίζει να επιδιώξουμε πάση θυσία; Μπορεί να είναι απλώς η ευθυμία;

Μήπως είναι η αγάπη, η επιτυχία, ο πλούτος, η οικογένεια, η δόξα; Ο καθένας μπορεί να δώσει μία διαφορετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, γιατί βέβαια, για τον καθένα ίσως το σπουδαιότερο πράγμα να είναι κάτι διαφορετικό. Μήπως όμως υπάρχει κάτι που θα ταίριαζε με βεβαιότητα σε κάθε άνθρωπο;

Έτσι ισχυριζόταν ο φιλόσοφος και επιστήμονας Δημόκριτος, ο οποίος έζησε από το 460 περ. έως το 370 Π.Κ.Χ.. Θα τον έχετε ίσως ακουστά για την ατομική του θεωρία, που ήταν πρωτοποριακή για την εποχή του. Τα σωματίδια της ύλης, όμως, δεν ήταν το μόνο που απασχολούσε τον Δημόκριτο. Στο ερώτημα που θέσαμε στην αρχή, ο Δημόκριτος απαντά «η ευθυμία», την οποία αξιολογεί ως το ύψιστο καλό.

Πρώτ’ απ’ όλα, όπως όλοι γνωρίζουμε, κανείς δεν μπορεί να εργαστεί, να διασκεδάσει, να επιτύχει οτιδήποτε στη ζωή του, αν έχει καταβληθεί από άγχος. Γνωρίζουμε επίσης ότι το άγχος προκαλείται από την ανησυχία. Αν είσαι υπερβολικά φτωχός, ανησυχείς και αγχώνεσαι προσπαθώντας να βρεις τρόπους να επιβιώσεις. Αλλά ακόμα και αν έχεις όλα τα αγαθά του κόσμου, μπορεί να πέσεις στην παγίδα της απληστίας και να ανησυχείς καθημερινά μήπως τα χάσεις. Οι πολύ διάσημοι άνθρωποι ανησυχούν καθημερινά για τη διατήρηση της δόξας τους και αγχώνονται όταν εμφανιστεί κάποιος ικανότερος από αυτούς, κάποιος που μπορεί να τους πάρει τον «θρόνο». Και στις δύο αυτές περιπτώσεις η ευθυμία απουσιάζει από την ανθρώπινη ψυχή. Τότε, αναρωτιέται κανείς, πώς επιτυγχάνεται αυτή η γαλήνια κατάσταση ισορροπίας;
Οτιδήποτε και αν κάνεις κάντο με μέτρο! Απόλαυσε το φαγητό, τον έρωτα, τον πλούτο, ό, τι μπορείς να αποκτήσεις, αλλά μην ξεχνάς πως η υπερβολή θα ταράξει την εσωτερική σου ισορροπία. Την άποψη αυτή υποστήριζαν και ο Πλάτων και αργότερα ο Αριστοτέλης, σε αντίθεση με κάποιους άλλους φιλοσόφους που προτίμησαν τα άκρα του άκρατου ηδονισμού ή της ασκητικής ζωής χωρίς καμία απόλαυση. Ο Δημόκριτος ισχυρίζεται πως εύθυμη, και άρα ευτυχισμένη, ψυχή είναι μόνο εκείνη που διατηρεί το μέτρο. Αλλά πώς γνωρίζει κανείς πότε έχει ξεπεράσει το μέτρο; «Όταν κάποιος νιώθει μεγάλη ένταση και ανησυχία, σημαίνει πως έχασε το μέτρο και έφτασε στην υπερβολή», λέει ο Δημόκριτος. Αν, λοιπόν, έχετε τόσες πολλές ανεκπλήρωτες επιθυμίες, ώστε να χάνετε τον ύπνο σας ή να βρίσκεστε σε συνεχή εκνευρισμό, περιορίστε τις και προσπαθήστε ν’ απολαμβάνετε περισσότερο εκείνα που ήδη έχετε.

Κάθε φορά που περιορίζετε τις περιττές συγκινήσεις σε καταστάσεις υπερβολικής χαράς ή υπερβολικού πόνου, εκπαιδεύετε τον εαυτό σας προσαρμόζεται στις πραγματικές συνθήκες. Ο πόνος θα έρθει κάποια στιγμή για όλους· αντί να αναρωτιόμαστε «γιατί να συμβεί σε μένα αυτό», καλύτερα να αξιοποιήσουμε όση βοήθεια έχουμε για να τον αντιμετωπίσουμε. Και όταν έρθει η μεγάλη χαρά, ας μην υπερβάλουμε, σαν να πρόκειται να κρατήσει για πάντα. Γιατί όταν οι περιστάσεις αλλάξουν πάλι, δύσκολα θα αντέξουμε την μετάπτωση. Είναι αδύνατον να προσαρμόσουμε την πραγματικότητα στις προσδοκίες μας, μπορούμε όμως να πάρουμε την τύχη στα χέρια μας, λέει ο Δημόκριτος:

«Οι άνθρωποι δημιούργησαν την εικόνα της Τύχης για να δικαιολογήσουν τη δική τους αβουλία. Διότι η τύχη ελάχιστα αντιμάχεται τον συνετό, αλλά η οξυδερκής προνοητικότητα εξομαλύνει τα περισσότερα προβλήματα της ζωής».

Φυσικά, τα προβλήματα που καλείται ο καθένας να αντιμετωπίσει διαφέρουν και οπωσδήποτε ο αγώνας προσαρμογής για κάποιους θα είναι πολύ δυσκολότερος απ’ όσο για άλλους. Το νόημα όμως είναι να επιτύχει ο καθένας, ανάλογα με τις περιστάσεις του, την καλύτερη δυνατή ισορροπία και να μην αφήνει την ευτυχία του έρμαιο στους εξωτερικούς παράγοντες. Γιατί αν το κάνει αυτό, τότε επάνω στα προβλήματα που ήδη έχει προσθέτει άλλο ένα: χάνει την ελευθερία του.

Η επιχειρηματολογία του Δημόκριτου είναι ισχυρή και πειστική. Αυτό που πρωτίστως πρέπει κάποιος να επιδιώκει στη ζωή του είναι η ευθυμία, μία ευχάριστη, σταθερή κατάσταση ψυχής, η οποία του επιτρέπει να εξετάζει με προσοχή τις συνθήκες, να ελέγχει τις αντιδράσεις του όταν αλλάζουν οι περιστάσεις, να χαίρεται και να λυπάται με μέτρο, να είναι ο κύριος του εαυτού του, και άρα, ελεύθερος άνθρωπος που ξέρει ανά πάσα στιγμή τι κάνει και γιατί το κάνει.

Ο ίδιος ο Δημόκριτος πάντως, φαίνεται πως ωφελήθηκε πολύ από αυτή τη μέθοδο. Ο «γελαστός φιλόσοφος», όπως τον αποκαλούσαν οι συμπολίτες του, εξέπληξε τον κόσμο με τις γνώσεις που απέκτησε στα μαθηματικά, στη γεωμετρία, στην αστρονομία, στην ιστορία κι ένα σωρό άλλα κράτησε το μυαλό τους ελεύθερο από τις αγκυλώσεις της θρησκείας και της πολιτικής. Ταξίδεψε σε όλες τις σπουδαίες πόλεις της Μ. Ασίας, επισκέφτηκε φυσικά την Αθήνα, ίδρυσε στην πατρίδα του, τα Άβδηρα της Θράκης, μία σπουδαία σχολή, έγραψε 70 έργα (δυστυχώς διασώθηκαν ελάχιστα μόνο αποσπάσματα) κι έζησε εκατό περίπου χρόνια!

grethexis.com

Ανακαλύπτω

Μήπως ήρθε η ώρα να ξαναθυμηθείτε το πράσινο σαπούνι;

Ισως σας φέρνει στο μυαλό εικόνες μιας άλλης εποχής, όμως, το πράσινο σαπούνι δεν μπορείτε σε καμία περίπτωση να το πείτε… ξεπερασμένο.

Και αυτό γιατί, ακόμα και στις μέρες μας δύναται να χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως εφόσον υπάρχει στο σπιτικό σας και πραγματικά, μπορεί να αναδειχθεί σε ένα πολύτιμο και εξαιρετικά οικονομικό «πολυεργαλείο».

Διαβάστε λοιπόν, πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε το πράσινο σαπούνι σε διάφορες δουλειές του σπιτιού…
Καθαριστικό πατώματος

Σε μισό κουβά νερό διαλύστε 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Τα πατώματα θα λάμπουν όσο ποτέ άλλοτε.

Αφρός ξυρίσματος

Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες.

Καθαριστικό ρούχων

Μουλιάστε καλύμματα, κουρτίνες και σεντόνια σε γεμάτη με νερό μπανιέρα μαζί με λίγο πράσινο σαπούνι και μετά βάλτε τα στο πλυντήριο για να πλυθούν. Θα διαπιστώσετε ότι θα βρουν τη χαμένη τους λάμψη και λευκότητα.

Φυτοφάρμακο

Δημιουργήστε ένα διάλυμα από νερό και 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού και ψεκάστε δύο-τρεις φορές την εβδομάδα τα φυτά του μπαλκονιού ή τα δέντρα του κήπου – η μελίγκρα εξαφανίζεται και τα φυτά αποκτούν μια απόλυτα υγιή όψη.

Καθαριστικό τζαμιών

Βουτάτε τα ειδικά πανάκια για το καθάρισμα των τζαμιών σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού με νερό, περνάτε τα τζάμια και μετά τα ξεβγάζετε με νερό.

babyradio.gr

Ανακαλύπτω